想要快速的塑身，運(yùn)動并不是最好的方法，它需要長時間的持續(xù)才能有一些效果。食療的作用也不是非常迅速，即使是食療加上運(yùn)動，效果還是比較漫長的。快速的擁有好身材，最直接的還是使用吸脂塑身方法。吸脂塑身是如今非常受愛美者歡迎的整形方法，不過進(jìn)行吸脂塑身不能盲目，否則會產(chǎn)生負(fù)面效果。

吸脂塑身注意事項(xiàng)可以說是奠定吸脂手術(shù)成功的基石，也是決定吸脂手術(shù)效果的重要因素。專家提示，不能盲目進(jìn)行吸脂塑身，必須掌握五大要素：1、與整形醫(yī)生一起制定詳細(xì)的吸脂計(jì)劃：脂肪抽吸的結(jié)果雖然是使人體某個部位的體積縮小、脂肪層變薄，但必須和身體其他部位保持協(xié)調(diào)，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。2、吸脂宜“少量多次”：求美者必須了解，實(shí)施脂肪抽吸應(yīng)遵循“少量多次”的原則。抽吸部位少，創(chuàng)傷就小，恢復(fù)快，痛苦少，不需要全身麻醉，門診即可進(jìn)行。反之，大面積脂肪抽吸的創(chuàng)傷大，痛苦大，恢復(fù)慢，增加發(fā)生麻醉意外的風(fēng)險(xiǎn)。3、并非所有部位的脂肪都能吸：人體的某些部位是不能進(jìn)行吸脂的，如小腿前外側(cè)、前臂。4、找技術(shù)好的整形外科醫(yī)生做 ：整形醫(yī)生的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)直接關(guān)系到吸脂手術(shù)的效果。5、重視吸脂術(shù)后護(hù)理和康復(fù) ：手術(shù)只是整個治療的一小部分，手術(shù)后護(hù)理和康復(fù)對保障安全和手術(shù)效果具有非常重要的作用。

總體來看，吸脂塑身不是隨隨便便就可以做的，必須嚴(yán)格與醫(yī)生制定詳細(xì)的治療計(jì)劃，同時聽取醫(yī)生的專業(yè)意見，做好術(shù)前準(zhǔn)備與術(shù)后護(hù)理，以保證吸脂手術(shù)安全的進(jìn)行，從而取得最好的吸脂塑身效果。

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