臉部脂肪堆積，不僅會(huì)出現(xiàn)臉圓臉大的問(wèn)題，還會(huì)帶來(lái)雙下巴的困擾。我們知道很多瘦臉的方法，如瘦臉針、溶脂針等，但是一旦有了雙下巴這些方法管用嗎?什么方法能有效去除雙下巴呢?

按摩推拿法

按摩可以瘦臉，按摩也可以瘦雙下巴，有三種方法：1、推拿按摩減雙下巴。在下頜均勻涂一層按摩霜，然后用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，并以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴。2、摩擦法減雙下巴。利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節(jié)奏地重復(fù)20-30次。3、按壓法減雙下巴。以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實(shí)下巴。

運(yùn)動(dòng)瘦雙下巴法

首先，仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。其次，不移動(dòng)肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。

飲食瘦雙下巴法

下面幾種食物對(duì)減掉臉部脂肪，去除雙下巴有很好的效果。包括：豆苗：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品喔;韭菜：因其含纖維素較多，故有增進(jìn)腸蠕動(dòng)而產(chǎn)生通利大便的作用，借以排出腸內(nèi)過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)成分及代謝廢物，有利于減肥和清潔腸腔;白蘿卜：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進(jìn)行新陳代謝的酶類(lèi)物質(zhì)，可減少脂肪的皮下聚集。

醫(yī)學(xué)美容法

雙下頜的產(chǎn)生主要與下頜局部脂肪堆積有關(guān)，去雙下頜就是通過(guò)吸脂術(shù)將下頜脂肪袋吸出以達(dá)到恢復(fù)下頜曲線(xiàn)的目的。常見(jiàn)的吸脂術(shù)包括傳統(tǒng)的注射器吸脂、電動(dòng)負(fù)壓吸脂、超聲吸脂、電子吸脂、共振吸脂及新興的水動(dòng)力吸脂等。

上面四種方法對(duì)于去除雙下巴都有一定的效果，當(dāng)然要說(shuō)效果最快最明顯的，那還是要數(shù)醫(yī)學(xué)美容法了。不過(guò)，這種方法在價(jià)位與風(fēng)險(xiǎn)上也相對(duì)較高，求美者要慎重選擇。

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