翹臀，一直是S曲線凹凸身材的性感必備。日常生活中，大多女性臀部扁平亦或臀部下垂，性感美臀，應緊致微翹，臀形很正。為此，很多愛美女性選擇豐臀術(shù)改善臀部扁平等缺陷。近兩年，臀部越來越得到愛美人士的重視，豐臀術(shù)也隨之越來越火。性感美臀雖好，但也無需過度，據(jù)報道，美國一女子花費巨額豐臀好多次，最終，巨臀成畸形。

美國女子維尼提-萬德爾從2006年開始，花費1.5萬美元到黑市做提臀、豐臀的整形手術(shù)。通過體外注射的方式，接收過好幾次所謂的提臀手術(shù)，結(jié)果“臀”是變大了，卻是變得超乎異常的大，喪失了正常比例的美感。

2006年，維尼提開始做這種整形術(shù)。一名女士先給其注射據(jù)稱是“豆油”的物質(zhì)，她感覺屁股變得僵硬。注射完畢后，另外一個人給她注射硅膠，她的屁股隨即變得像果凍般柔軟，而且越來越大。

為了美麗MM們都不惜花費金錢、忍受痛苦接受手術(shù)。一味地追求“豐”、“提”真的合理嗎?如果你也像這位女子一樣接受了一大堆莫名奇妙的手術(shù)，結(jié)果把自己變成一個怪人，是否能換來真正的美麗和開心?那么，我們應該怎樣既保證健康又能達到豐臀提臀的目的呢?

　豐臀手術(shù)缺點多，選擇需謹慎

現(xiàn)在通用的豐臀手術(shù)無外乎假體豐臀、自體組織豐臀、電波拉皮，基本都需要忍受疼痛，在術(shù)前需要一定時間的準備以及諸多禁忌，在術(shù)后也需要長達1~3個月的恢復時間。嚴重的是手術(shù)很必須放棄很多運動，忍受并發(fā)癥和手術(shù)失敗的壓力。所以在選擇手術(shù)前各位MM們一定要謹慎，選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)院及資深的醫(yī)生，充分與醫(yī)生溝通，做好心理準備。

勤做運動，習慣成自然

運動雖然不是即可見效，但只要堅持就一定會看到讓自己滿意的結(jié)果哦。除了嘗試各種形式的提臀運動，小編力薦簡單的蹲起運動哦。

留意始終保持抬頭挺胸腰收緊的動作要領(lǐng)，緩慢下蹲至不能再低為止，充分壓迫臀大肌，大小腿之間夾角為30度左石，并稍停3—4秒鐘。然后，中速起立，不得借用身體的慣性，豎立后，用力收緊臀部肌肉。

時刻夾臀，防止下垂效果大

走路的時候時刻保持臀部夾緊的狀態(tài)，這對于防止臀部下垂有非常奇妙的效果。無論你是穿著平底鞋還是高跟鞋，注意保持臀部和雙腿夾緊的狀態(tài)能夠展現(xiàn)出優(yōu)雅的體型，而且誰會知道，你會在防止臀部下垂嗎?聰明MM的美臀秘籍就是改變于無形哦。