黑眼圈是一種常見(jiàn)疾病，眼部出現(xiàn)黑眼圈影響美貌的同時(shí)令人感覺(jué)疲憊沒(méi)精神，黑眼圈常見(jiàn)的黑色黑眼圈，病因則和年齡增長(zhǎng)息息相關(guān)，長(zhǎng)期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會(huì)形成揮之不去的黑眼圈;另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過(guò)度干燥，也都會(huì)導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。日常改善黑色黑眼圈的方法有很多，改善睡眠習(xí)慣、飲食調(diào)整或眼部按摩等。

　　黑色黑眼圈科普：

顏色：淡灰色到深灰色。

范圍：下眼瞼、眼袋下方，形狀較細(xì)長(zhǎng)。

　誰(shuí)最容易出現(xiàn)黑色黑眼圈?

◎皮膚薄、眼周細(xì)紋多、皮膚松垮的人;

◎眼睛本來(lái)就大、五官深邃的人;

◎容易水腫的人。

　　應(yīng)對(duì)方法：多種多樣

睡前做伸展操的習(xí)慣：每天睡前花10分鐘做做伸展操，溫和地舒展身體，全身的血液循環(huán)就會(huì)變好，水腫問(wèn)題也能得到改善。

攝取高抗氧化食物：含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿卜、菠菜是最佳選擇。

多運(yùn)動(dòng)，多走路：當(dāng)血液循環(huán)通暢時(shí)，肌膚才能獲得養(yǎng)分。即使沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好!

　　眼部穴位按摩：

1、按摩前先認(rèn)清穴道位置：眉毛中央凹陷處是魚(yú)腰穴，下眼尾往內(nèi)約1/4處凹陷是球后穴。按摩這兩個(gè)穴位可有效改善皺紋、松弛現(xiàn)象。

2、涂好眼霜后，用無(wú)名指指腹輕輕按住球后穴并向上施力，此時(shí)會(huì)有些微痛感，但按摩后會(huì)很舒服。

3、將大拇指指腹垂直放在魚(yú)腰穴處輕輕按摩。

4、手掌輕輕覆蓋眼睛，利用手掌溫度讓保養(yǎng)成分被充分吸收，有消除疲勞之效。