日常我們所說(shuō)黑眼圈形成多與平時(shí)生活習(xí)慣不當(dāng)有著密切聯(lián)系?；谶@點(diǎn)，預(yù)防黑眼圈產(chǎn)生，就應(yīng)首先從改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣開(kāi)始。下面我們就來(lái)共同認(rèn)識(shí)5個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成法，幫您遠(yuǎn)離黑眼圈困擾。

1、如檢查存在一些慢性疾病，應(yīng)及時(shí)治療，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命A、C、E，有效預(yù)防脂肪收縮產(chǎn)生色素沉著，預(yù)防黑眼圈。

2、養(yǎng)成良好正確的飲食習(xí)慣，盡量避免攝入過(guò)咸的食物和刺激性較大的食物，適度吸煙、飲酒，嚴(yán)格者最好可以戒煙禁酒，有效預(yù)防飲食不當(dāng)所造成的黑眼圈形成。

3、黑眼圈形成與日常生活作息習(xí)慣不良有關(guān)，因此保證充足的睡眠及保持正確的仰臥睡姿是有效預(yù)防黑眼圈的重要原則。

4、黑眼圈形成多是由于血液循環(huán)不佳而造成，因此，適當(dāng)?shù)匕茨τ兄诖蛲ㄑ}，再在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜就可有效改善眼周血液循環(huán)，預(yù)防黑眼圈形成。至于按摩手法我們可用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3-5圈即可幫助緩解黑眼圈。

另外，熱敷也有助于促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2-3次，水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、出現(xiàn)皺紋。

5、如果經(jīng)?；瘖y，想要預(yù)防化妝品色素沉著導(dǎo)致黑眼圈就一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里。注意應(yīng)使用眼部專用化妝品，不可以用面部化妝品代替。

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