日常我們所說黑眼圈形成多與平時生活習慣不當有著密切聯(lián)系?；谶@點，預防黑眼圈產(chǎn)生，就應首先從改變?nèi)粘Ｉ盍晳T開始。下面我們就來共同認識5個習慣養(yǎng)成法，幫您遠離黑眼圈困擾。

1、如檢查存在一些慢性疾病，應及時治療，加強營養(yǎng)，適當補充維他命A、C、E，有效預防脂肪收縮產(chǎn)生色素沉著，預防黑眼圈。

2、養(yǎng)成良好正確的飲食習慣，盡量避免攝入過咸的食物和刺激性較大的食物，適度吸煙、飲酒，嚴格者最好可以戒煙禁酒，有效預防飲食不當所造成的黑眼圈形成。

3、黑眼圈形成與日常生活作息習慣不良有關，因此保證充足的睡眠及保持正確的仰臥睡姿是有效預防黑眼圈的重要原則。

4、黑眼圈形成多是由于血液循環(huán)不佳而造成，因此，適當?shù)匕茨τ兄诖蛲ㄑ}，再在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜就可有效改善眼周血液循環(huán)，預防黑眼圈形成。至于按摩手法我們可用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈即可幫助緩解黑眼圈。

另外，熱敷也有助于促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2-3次，水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、出現(xiàn)皺紋。

5、如果經(jīng)常化妝，想要預防化妝品色素沉著導致黑眼圈就一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里。注意應使用眼部專用化妝品，不可以用面部化妝品代替。

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