再美的一雙眼睛，頂著個黑眼圈也會頓時光彩。所以，日常生活中俊男靚女都小心預防著黑眼圈?？捎袝r我們沒有熬夜、沒有勞累、沒有用眼過度，為何黑眼圈還是悄悄的爬上來呢?你是否有想過是你吃錯東西惹的禍!

　　飲食可至黑眼圈

據(jù)英國《每日郵報》引述英國營養(yǎng)學家簡?克拉克的話稱，黑眼圈可能和飲食有關(guān)。

克拉克說，部分黑眼圈是缺鐵性貧血造成的，因此只要通過適當補充一些含鐵的食物即可消除，如牛羊肉、蛋黃、豆類等。不過，除了肉類，其他食物內(nèi)的鐵元素，機體不易吸收，因此需要同時吃些含維生素C的食物，以提高鐵的吸收率。此外，蛋白質(zhì)、膠原蛋白、氨基酸及礦物質(zhì)，對消除黑眼圈也大有裨益。

　　黑眼圈認識誤區(qū)

雖然和黑眼圈的關(guān)系如此密切，現(xiàn)實生活中，人們對黑眼圈成因的誤區(qū)還真不少。有人認為黑眼圈是曬出來的，有人認為黑眼圈只是遺傳所致黑眼圈不是斑，不是皮膚表層的問題;黑眼圈并不是真的“黑”，而是顏色發(fā)青發(fā)烏，主要是經(jīng)脈回流不暢造成的。“導致黑眼圈的原因很多，比如睡眠不足、過度疲勞、抽煙喝酒、體弱多病、缺乏營養(yǎng)等，而且成因不同，應對的方法也不一樣?！?/p>

　　如何預防黑眼圈

專家說，除了用飲食消除黑眼圈，日常的防護也很重要?！氨热纾绻怯膳紶査卟蛔銓е碌?，可將熱毛巾敷在眼部(包括兩側(cè)太陽穴)約20分鐘，再用冷毛巾同樣敷30秒至1分鐘，然后用點眼霜，效果就不錯?！?

而有些黑眼圈則是因皮膚衰老所致。專家認為，衰老不可抗拒，保持開朗的心態(tài)、定期進行專業(yè)護理，是消除這類黑眼圈的必經(jīng)之道。此外，化妝時，可用比較暗的抑制色或遮蓋力比較強的遮瑕膏涂抹在黑眼圈處，或在黑眼圈處抹少量珠光粉，從而減輕癥狀。