內(nèi)衣是女性們的貼身衣物，但是很多女性卻一直穿錯了內(nèi)衣。穿錯內(nèi)衣對身體健康不利，一定要改正。以下為大家介紹的女性穿內(nèi)衣常犯的錯誤以及內(nèi)衣的正確穿法，供大家參考。

內(nèi)衣是女性朋友最為貼身的衣物，是每個女孩子衣櫥里最不可缺少的。內(nèi)衣帶給女性朋友的美麗是很重要的，但是不少女性朋友們都穿錯了內(nèi)衣，而穿錯內(nèi)衣會影響身體健康，因此要及時改正穿內(nèi)衣的錯誤方法。接下來為大家介紹女人穿內(nèi)衣常犯的幾個錯誤以及女人穿內(nèi)衣的正確方法，供大家參考。

女人穿內(nèi)衣常犯哪些錯誤?

1、睡覺時穿文胸

睡覺時身體活動量減少，血液循環(huán)減緩，所以原則上最好不要有東西束縛身體。但是對胸部較大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸圍可能反而無法入睡。這是因?yàn)樵谒邥r，胸部的重量偏向腋下，所以這種體形的女性，在睡覺時宜穿無鋼絲、質(zhì)地柔軟透氣的全罩杯或背心式胸圍。

2、一副文胸穿兩年

舍得花大價錢買一副絕世好bra固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的體型變化及時更新。通常來說，一個文胸的壽命不應(yīng)該超過兩年。另外，清洗時也要注意不要用機(jī)器洗，以保證文胸不變形。晾曬時也應(yīng)先把水分?jǐn)D干，免得造成肩帶過長。

3、買前不試穿

很多女性在買文胸前都沒有試穿的習(xí)慣，但這樣很容易選到不合適的內(nèi)衣。如果長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環(huán);而過于寬松的內(nèi)衣則導(dǎo)致胸部下垂。所以，在選購文胸時一定要多試穿。目前市場上文胸的種類很多，可以根據(jù)自己的體形、胖瘦、季節(jié)和胸部發(fā)育情況進(jìn)行選擇。

4、胸小不用穿文胸

無論你是Acup的太平公主，還是Dcup的傲人波霸，胸部都是一個以脂肪為主要構(gòu)成成分的器官。任何會引起顫動的運(yùn)動都意味著懸韌帶每隔幾秒就需承受胸部的重量。因此，文胸是每個女人的衣櫥必備。懷孕時的胸部增大更該留意身材變化，及時更新你的文胸。

5、過于迷信美體內(nèi)衣的塑身效果

脂肪由脂肪細(xì)胞構(gòu)成的，當(dāng)脂肪細(xì)胞被擠壓變扁時，脂肪跟隨推移流動，美體內(nèi)衣就是利用這種脂肪流動性原理來塑造體形的。長期穿美體內(nèi)衣會阻礙人體脂肪的自然發(fā)展，而受壓部位會會發(fā)生供血不良、纖維化等現(xiàn)象。所以，有些女性認(rèn)為，塑身內(nèi)衣勒得越緊、穿戴時間越長，效果越好，這種想法可是大錯特錯的。

6、不同時期穿戴相同的文胸

女人在不同時期，需要穿戴不同的內(nèi)衣。青春期女孩，胸部正處于開始發(fā)育階段，文胸也要隨著胸部的發(fā)育而不斷的更換，這時候選擇的內(nèi)衣標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該以大小合適為主，而非追求高價位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期女性選擇穿戴的內(nèi)衣也與一般的女性穿戴內(nèi)衣不同。女人在懷孕期間胸部會腫脹、變大，文胸也應(yīng)該隨之而改變。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽為了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易導(dǎo)致胸部下垂。在此建議孕期、哺乳期女性，為了保持女人完美的胸型，請選擇戴上特定的文胸。

女人穿內(nèi)衣的正確五種方法

1、把吊帶掛在肩上在后背系上掛鉤

有些女性嫌將手背到背后系掛鉤不方便，于是在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉(zhuǎn)回，這樣的穿法容易使底邊和鋼環(huán)的位置偏離移動，是不正確的胸罩穿戴方式之一。正確的穿法應(yīng)該是將吊帶掛在肩上，手背到背后系上掛鉤。

2、把吊帶的肩扣向后拉

調(diào)整也是很關(guān)鍵的一部。適當(dāng)調(diào)整肩帶可以幫助固定好胸部，防止下垂。戴胸罩時向后拉吊帶的肩扣，使罩杯能夠固定在正確的位置上。

3、內(nèi)衣的后面向下拉

運(yùn)動和呼吸的時候，最活動的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的話，就會不穩(wěn)固。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。

4、用手將胸部的側(cè)面也收到罩杯中

部分女性平時只顧著自己的胸部有沒有放進(jìn)罩杯中，往往忽視了松散的腋下小肉肉。正確的做法應(yīng)該是將松散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝著水平相反的方向拉內(nèi)衣的底邊，把胸部整體收到罩杯中。這樣才能讓胸部看起來更飽滿。

5、將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合

內(nèi)衣，本質(zhì)上是要有包容性，這樣才能有效地給胸部和臀部以托力。穿戴胸罩時一定要把內(nèi)衣最突出的部分與乳頭重合、然后覆蓋住乳頭的上部，使胸部突起被覆蓋。底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致，這個地方就不會舒適。