女人在職場(chǎng)上想成功要付出比男人更多的精力和時(shí)間，女人不管是生理上還是精神上承受能力都不及男人，但還是有很多女人做到了職場(chǎng)精英，到了一定的年齡女人會(huì)遇到職場(chǎng)瓶頸期，這個(gè)時(shí)候巨大的壓力會(huì)給自己造成困擾，容易看不清方向，4個(gè)思考，給女精英減壓。

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　　一、找出成功之源列出過(guò)去的成功事件，仔細(xì)回想自己為了促成這件事所投入的時(shí)間、精力和心血。回憶個(gè)人的付出，可使自己體悟到這些成果并非來(lái)自僥幸。

　　二、樹(shù)立合理的生活目標(biāo)已婚的"精英女人"，除了擔(dān)任子女及公民等角色外，更多了配偶、母親的角色。由于時(shí)間和精力有限，若要讓每個(gè)角色都拿一百分，在精神上、體力上，都會(huì)承受相當(dāng)大的壓力，造成力不從心的現(xiàn)象，久而久之，甚至?xí)Ａ?、疲憊不堪。因此，必須有所取舍，建立合理的生活目標(biāo)。

　　三、平常心即是生活之道"精英女人"應(yīng)主動(dòng)接受生命平凡的本質(zhì)，主動(dòng)走出光環(huán)，多與他人接近，建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，不但不會(huì)威脅到"精英女人"的地位，反而還會(huì)增添"精英女人"的人格魅力。

　　四、成功因?yàn)楦矣谑∪魏我粋€(gè)人，都可能遭遇或多或少的挫折，或大或小的失敗。如果我們只允許自己成功，那么無(wú)異于對(duì)自己下了一個(gè)非理性的命令，讓自己對(duì)抗生活的自然法則。這么做的結(jié)果，只能平添我們內(nèi)心的無(wú)助感。事實(shí)上，成功的秘訣是：敢于失敗。

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