糖尿病合并高血壓患者需嚴格控制飲食，建議選擇低升糖指數(shù)、低鈉、高膳食纖維的食物，如燕麥、西藍花、深海魚等，同時避免高糖高脂飲食。
糖尿病和高血壓并存時，飲食管理需兼顧血糖與血壓控制。主食推薦選擇燕麥、糙米等全谷物，其膳食纖維含量高，有助于延緩糖分吸收。蛋白質(zhì)來源優(yōu)先選擇深海魚、雞胸肉等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白，避免紅肉及加工肉制品。蔬菜以菠菜、西藍花等深色蔬菜為主，每日攝入量應(yīng)達到300-500克，可補充鉀元素幫助調(diào)節(jié)血壓。水果宜選擇蘋果、藍莓等低糖品種，每日控制在200克以內(nèi)。烹飪方式多采用蒸煮燉，限制食鹽用量每日不超過5克，避免腌制食品。需定時定量進餐，保持每日熱量均衡分配，避免暴飲暴食。合并腎功能損害者需進一步限制蛋白質(zhì)攝入量。
患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖和血壓，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食方案。保持規(guī)律運動如快走、游泳，每周累計150分鐘以上。戒煙限酒，保證每日7-8小時睡眠。若出現(xiàn)頭暈、視物模糊等異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。家屬需協(xié)助記錄每日飲食及生理指標(biāo)變化，就診時向醫(yī)生提供完整數(shù)據(jù)以便調(diào)整治療方案。
