7歲兒童打呼?？赡苁窍贅芋w肥大、扁桃體肥大等疾病的表現(xiàn)，也可能是生理性原因?qū)е隆和蚝魢Ｖ饕兴咦藙莶划?、肥胖、腺樣體肥大、扁桃體肥大、過敏性鼻炎等原因引起。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、睡眠姿勢不當

兒童仰臥位睡眠時舌根后墜可能引起暫時性打呼嚕，這種情況屬于生理現(xiàn)象。家長可幫助孩子調(diào)整為側(cè)臥位睡眠，使用適合兒童高度的枕頭，保持呼吸道通暢。觀察1-2周若癥狀無改善，需考慮其他病因。

2、肥胖

頸部脂肪堆積會壓迫氣道導致打呼嚕，體重超過標準值20%的兒童更易發(fā)生。家長需調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)，控制高糖高脂食物攝入，每天保證1小時中等強度運動?？捎涗浐⒆铀咔闆r，若伴隨呼吸暫停需盡早就醫(yī)。

3、腺樣體肥大

腺樣體增生會阻塞后鼻孔導致持續(xù)性打呼嚕，可能伴有睡眠張口呼吸、反復中耳炎等癥狀。醫(yī)生可能建議使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕水腫，嚴重者需行腺樣體切除術(shù)。長期未治療可能影響頜面發(fā)育。

4、扁桃體肥大

Ⅲ度腫大的扁桃體會直接阻塞咽腔，造成睡眠時鼾聲明顯，可能合并反復咽痛、吞咽困難。急性期可使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑抗感染，慢性增生者需評估是否行扁桃體摘除術(shù)。

5、過敏性鼻炎

鼻黏膜水腫導致鼻塞引發(fā)打呼嚕，常伴陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定糖漿抗過敏，配合生理性海水鼻腔噴霧保持鼻腔清潔。避免接觸塵螨、花粉等過敏原。

家長應記錄孩子打呼嚕頻率、是否伴隨呼吸暫?；虮镄训惹闆r，避免使用成人止鼾器械。保證臥室空氣濕潤，定期清洗床品減少過敏原。若每周打呼嚕超過3晚或影響白天精神狀態(tài)，需盡早就診耳鼻喉科完善睡眠監(jiān)測。日常注意預防呼吸道感染，避免被動吸煙等刺激因素。