胃部隱痛可能是胃炎引起的，可通過調整飲食、熱敷、藥物治療、中醫(yī)調理、定期復查等方式緩解。胃炎通常由幽門螺桿菌感染、藥物刺激、飲食不當、精神壓力、膽汁反流等原因引起。

1、調整飲食

胃炎患者應選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐有助于減輕胃腸負擔，減少胃酸分泌對胃黏膜的刺激。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤。

2、熱敷

胃部隱痛時可使用40℃左右的熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣，減輕疼痛感。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后適當按摩腹部效果更佳。

3、藥物治療

胃炎患者可在醫(yī)生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸保護胃黏膜，雷貝拉唑鈉抑制胃酸分泌，膠體果膠鉍可在潰瘍面形成保護膜。用藥期間需定期復查胃鏡。

4、中醫(yī)調理

中醫(yī)認為胃炎多與脾胃虛弱、肝氣犯胃有關，可采用針灸、艾灸、中藥調理等方法。常用穴位包括中脘、足三里、內關等，中藥方劑如香砂六君子湯、柴胡疏肝散等需在中醫(yī)師指導下使用。調理期間需忌食生冷。

5、定期復查

胃炎患者應每3-6個月復查胃鏡，觀察黏膜恢復情況。長期慢性胃炎可能發(fā)展為萎縮性胃炎或腸上皮化生，定期檢查有助于早期發(fā)現病變。復查時需告知醫(yī)生用藥情況及癥狀變化，必要時調整治療方案。

胃炎患者日常應注意規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。保持心情愉悅有助于胃腸功能恢復，可適當進行散步、瑜伽等舒緩運動。戒煙限酒，減少濃茶咖啡攝入。如出現嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等癥狀應立即就醫(yī)。建議每餐后靜坐30分鐘，避免立即平臥或劇烈運動。