18周胎兒身長通常為14-16厘米，體重約150-200克，相當(dāng)于一個甜椒大小。此時胎兒已具備初步聽覺和吞咽功能，四肢關(guān)節(jié)可活動，皮膚呈半透明狀并開始形成胎脂。

18周胎兒的生長發(fā)育進(jìn)入快速階段，頭部與身體比例逐漸協(xié)調(diào)，頭圍約13厘米。胎兒骨骼開始硬化，通過B超可觀察到脊柱輪廓清晰，手指腳趾完全分離并出現(xiàn)指紋雛形。胎動在此階段可能被孕婦感知，表現(xiàn)為輕微顫動或氣泡感。胎兒心臟發(fā)育完善，心率維持在每分鐘120-160次，心臟搏動可通過多普勒儀檢測。消化系統(tǒng)開始運(yùn)作，腸道出現(xiàn)蠕動并積累胎便，腎臟具備基本排尿功能。孕婦子宮底高度接近臍部，增大的子宮可能對膀胱造成壓迫導(dǎo)致尿頻。此階段胎兒性別已通過超聲檢查明確辨認(rèn)，外生殖器發(fā)育明顯分化。胎兒面部特征更加立體，眉毛睫毛開始生長，耳廓從頭部兩側(cè)突出。胎盤功能完全建立，承擔(dān)氧氣交換和營養(yǎng)輸送主要職責(zé)，臍帶血管血流速度加快。

建議孕婦保持均衡飲食，每日增加約300千卡熱量攝入，重點補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵和鈣質(zhì)，如瘦肉、深綠色蔬菜及乳制品。避免長時間站立或劇烈運(yùn)動，選擇孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度活動。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過超聲監(jiān)測胎兒生長指標(biāo)，出現(xiàn)異常胎動或腹痛需及時就醫(yī)。注意會陰清潔預(yù)防感染，穿著寬松衣物減少腹部壓迫，保證充足睡眠并采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。