扁桃體腫大可通過調整飲食、多飲水、物理降溫、藥物治療、手術治療等方式緩解。扁桃體腫大通常由細菌感染、病毒感染、過敏反應、免疫系統(tǒng)異常、環(huán)境刺激等因素引起。

1、調整飲食

扁桃體腫大期間應選擇清淡易吞咽的食物，如米粥、蒸蛋、藕粉等，避免辛辣刺激或堅硬食物加重咽喉不適。適當增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，有助于黏膜修復。過敏體質者需排查并回避可能誘發(fā)過敏的食物如海鮮、堅果。

2、多飲水

每日保持1500-2000毫升溫水攝入，可緩解咽喉干燥疼痛癥狀。水中可添加少量蜂蜜或檸檬片，但糖尿病患者慎用蜂蜜。避免飲用含糖量高的碳酸飲料或過燙的茶水，以免刺激腫大扁桃體。

3、物理降溫

對于伴隨發(fā)熱的扁桃體腫大，可使用溫水擦浴或退熱貼進行物理降溫。頸部冷敷有助于減輕局部腫脹，每次冷敷10-15分鐘，間隔2小時重復進行。注意監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)超過38.5攝氏度需及時就醫(yī)。

4、藥物治療

細菌感染引起的扁桃體炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。病毒感染可使用藍芩口服液、蒲地藍消炎口服液等中成藥。伴有明顯疼痛時可短期使用布洛芬混懸液緩解癥狀，但須嚴格遵循醫(yī)囑。

5、手術治療

反復發(fā)作的慢性扁桃體炎或伴有睡眠呼吸暫停等情況，可考慮扁桃體切除術。目前常用低溫等離子切除術或傳統(tǒng)剝離術，術后需流質飲食1-2周。手術適應證需由耳鼻喉科醫(yī)生評估，兒童患者更需謹慎選擇手術時機。

扁桃體腫大期間需保持口腔清潔，每日用溫鹽水漱口3-4次。臥室使用加濕器維持50%-60%濕度，避免干燥空氣刺激呼吸道。急性期應臥床休息，減少說話頻率。觀察是否出現(xiàn)呼吸費力、持續(xù)高熱、頸部淋巴結腫大等預警癥狀，一旦出現(xiàn)需立即就醫(yī)。恢復期可適當進行散步等低強度運動，增強機體抵抗力。