多數(shù)嬰兒在6-8個月時能獨立坐穩(wěn)，少數(shù)發(fā)育較快的嬰兒可能在5個月左右實現(xiàn)，而部分嬰兒可能需到9個月才能完全坐穩(wěn)。坐穩(wěn)能力與肌肉力量、神經(jīng)發(fā)育等因素相關(guān)，家長無須過度干預(yù)自然發(fā)育進程。

嬰兒坐穩(wěn)的發(fā)育過程通常從頸部肌肉控制開始，逐漸過渡到背部肌肉支撐。4-5個月時多數(shù)嬰兒能在家長扶持下短暫坐立，6個月左右可借助雙手支撐保持坐姿，7-8個月時多數(shù)能脫離雙手支撐獨立坐穩(wěn)。此階段可讓嬰兒在柔軟墊子上練習，每天不超過15分鐘，避免過早或過久坐立影響脊柱發(fā)育。家長應(yīng)注意觀察嬰兒坐姿是否向一側(cè)傾斜，這可能是肌張力異常的早期信號。

若嬰兒超過9個月仍無法坐穩(wěn)，需考慮發(fā)育遲緩的可能性。早產(chǎn)兒應(yīng)按矯正月齡評估運動發(fā)育，腦損傷患兒可能出現(xiàn)下肢僵硬影響坐姿平衡。病理性因素如腦癱、脊髓病變等會伴隨異常姿勢或運動不對稱，這類情況需兒科醫(yī)生進行神經(jīng)系統(tǒng)評估。發(fā)育篩查量表可幫助判斷是否存在大運動落后，必要時需康復(fù)訓練介入。

家長可通過俯臥抬頭訓練增強頸背部肌肉力量，每日進行3-5次翻身練習促進軀干協(xié)調(diào)性。選擇符合嬰兒頭頸曲線的支撐座椅，避免使用學步車等強制站立工具。定期記錄嬰兒的抓握、追視等精細動作發(fā)育情況，綜合評估整體神經(jīng)發(fā)育水平。若發(fā)現(xiàn)運動里程碑明顯延遲或出現(xiàn)異常姿勢，應(yīng)及時至兒童保健科就診。