10個月寶寶趴著睡一般是正常的，但需要家長注意觀察睡眠安全。嬰兒在發(fā)育過程中可能因舒適度或習慣選擇趴睡姿勢，但需警惕窒息風險。
多數(shù)嬰兒在能夠自主翻身后會自然調整睡姿，趴睡可能與其尋求安全感或緩解脹氣有關。這個階段的寶寶頸部肌肉已具備一定力量，可自行調整頭部位置保證呼吸通暢。家長應確保睡眠環(huán)境安全，選擇硬度適中的床墊，避免使用過軟的被褥或枕頭，睡衣應輕薄透氣。夜間需定期查看寶寶口鼻是否被遮擋，觀察呼吸是否平穩(wěn)。
早產(chǎn)兒或存在呼吸系統(tǒng)疾病的嬰兒需避免趴睡。若寶寶趴睡時伴隨異常出汗、頻繁驚醒或呼吸聲粗重，可能存在缺氧風險。部分胃食管反流的嬰兒通過趴睡緩解不適，但需在醫(yī)生指導下進行。發(fā)育遲緩的嬰兒頸部控制能力較弱，需維持仰臥位睡眠。
建議家長在白天清醒時適當讓寶寶練習俯臥以增強頸背部肌肉，睡眠時仍以仰臥位為主。定期進行兒童保健檢查，評估大運動發(fā)育情況。如發(fā)現(xiàn)睡眠中出現(xiàn)面色發(fā)青、肢體僵硬等異常表現(xiàn)，應立即調整體位并就醫(yī)排查。
