尺神經壓迫導致手麻可通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式恢復。尺神經壓迫可能與外傷、肘管綜合征、長期不良姿勢等因素有關，通常表現(xiàn)為小指及無名指麻木、手部肌肉無力等癥狀。

1、物理治療

早期尺神經壓迫可通過熱敷或冷敷緩解局部炎癥，每日重復進行15-20分鐘。肘關節(jié)支具固定能減少神經牽拉，建議夜間佩戴。低頻電刺激治療有助于改善神經傳導功能，需在康復科醫(yī)師指導下進行。避免長時間屈肘動作如接打電話，可降低尺神經受壓概率。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，配合維生素B1片促進神經修復。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可減輕神經周圍水腫。嚴重疼痛者可短期使用普瑞巴林膠囊緩解神經病理性疼痛。藥物使用期間需監(jiān)測肝腎功能，禁止自行調整劑量。

3、手術治療

保守治療3個月無效或肌電圖顯示重度損傷時，需考慮尺神經松解術。肘管減壓術適用于骨關節(jié)炎導致的神經卡壓，術后需石膏固定2-3周。術后康復包括漸進式關節(jié)活動訓練，完全恢復需3-6個月。手術存在感染、神經粘連等風險，需嚴格評估適應癥。

4、姿勢矯正

調整辦公桌椅高度使前臂自然平放，使用符合人體工學的鍵盤鼠標。睡眠時避免肘關節(jié)過度屈曲，可用毛巾卷支撐肘窩。駕駛時每隔1小時伸展上肢，減少肘部長期受壓。瑜伽中的肩臂拉伸動作有助于改善神經滑動度。

5、中醫(yī)調理

針灸取穴少海、小海等促進局部血液循環(huán)，隔日治療1次。推拿采用滾法松解前臂屈肌群，配合川芎茶調散外敷。艾灸肘部阿是穴每次15分鐘，注意防止燙傷。中藥熏洗選用桂枝、紅花等藥材，水溫控制在40℃以下。

恢復期間應避免提重物及重復性手部動作，每日進行手指抓握訓練防止肌肉萎縮。睡眠時保持上肢中立位，使用記憶棉枕頭減輕壓力。飲食注意補充維生素B族及優(yōu)質蛋白，如全麥面包、雞蛋等。若出現(xiàn)進行性肌力下降或肌肉萎縮，需立即復查肌電圖。術后患者需定期隨訪評估神經功能恢復情況，康復鍛煉應循序漸進不可過度負荷。