腦動脈瘤預防破裂需通過控制危險因素、定期監(jiān)測及調(diào)整生活方式實現(xiàn)，主要措施包括控制血壓、避免劇烈活動、戒煙限酒、定期影像學檢查及管理基礎疾病。

1、控制血壓

高血壓是導致動脈瘤破裂的關鍵誘因，長期血壓過高會增加血管壁壓力。建議每日監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，保持血壓穩(wěn)定在140/90毫米汞柱以下。避免情緒激動或過度勞累，減少鈉鹽攝入有助于血壓管理。

2、避免劇烈活動

突然的體力負荷可能引發(fā)動脈瘤破裂，需規(guī)避重體力勞動、高強度運動及用力排便等行為。可選擇散步、太極拳等低強度活動，若存在未處理的動脈瘤，應禁止?jié)撍?、跳傘等可能引起顱內(nèi)壓驟變的運動。

3、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會損傷血管內(nèi)皮細胞，酒精則可能引起血壓波動。完全戒煙可降低動脈瘤進展風險，男性每日酒精攝入不宜超過25克，女性不超過15克。必要時可使用尼古丁貼片輔助戒煙。

4、定期影像檢查

通過頭顱CTA或MRA每6-12個月評估動脈瘤形態(tài)變化，重點關注瘤體大小、形態(tài)是否規(guī)則。若發(fā)現(xiàn)直徑超過5毫米、形態(tài)不規(guī)則或位于后循環(huán)的動脈瘤，需神經(jīng)外科會診評估干預必要性。

5、管理基礎疾病

合并糖尿病、高脂血癥等疾病需嚴格達標控制，空腹血糖應維持在7毫摩爾/升以下，低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6毫摩爾/升以下?？勺襻t(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物。

日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，增加深色蔬菜、深海魚類攝入，補充維生素C和維生素E等抗氧化物質。突發(fā)劇烈頭痛、視物模糊或意識改變時須立即就醫(yī)。未破裂動脈瘤患者應建立長期隨訪計劃，由神經(jīng)內(nèi)科與神經(jīng)外科聯(lián)合制定個體化監(jiān)測方案。