嘴巴裂了口子可通過保持局部濕潤、避免刺激因素、使用外用藥物、調整飲食結構、及時就醫(yī)等方式緩解。嘴巴裂口通常由氣候干燥、維生素缺乏、局部感染、機械性損傷、過敏反應等原因引起。

1、保持局部濕潤

使用無刺激性的潤唇膏或凡士林涂抹裂口處，每日重復進行3-5次。選擇含維生素E或羊毛脂成分的護唇產(chǎn)品，幫助修復受損黏膜。避免頻繁舔舐嘴唇，唾液蒸發(fā)會加重干裂。夜間可厚涂保濕產(chǎn)品后用保鮮膜覆蓋10分鐘加強修復。

2、避免刺激因素

停止接觸辛辣、過咸或酸性食物，減少對裂口的化學刺激。外出時佩戴口罩防護，避免冷風直接吹襲。改掉咬唇、撕扯死皮等不良習慣。暫停使用含酒精、薄荷等成分的唇部化妝品。接觸水后需立即擦干并補涂保濕劑。

3、使用外用藥物

繼發(fā)感染時可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。疼痛明顯者短期應用利多卡因凝膠局部麻醉。真菌感染需選用克霉唑乳膏。嚴重炎癥反應可短期使用氫化可的松乳膏，但連續(xù)使用不超過1周。所有外用藥需與保濕劑間隔30分鐘使用。

4、調整飲食結構

增加富含維生素B2的動物肝臟、雞蛋、牛奶等食物攝入。每日食用200-300克深色蔬菜補充維生素A。適量進食堅果、橄欖油等含必需脂肪酸的食物。保證每日飲水1500-2000毫升。暫時避免過熱食物直接接觸創(chuàng)面。

5、及時就醫(yī)

若裂口持續(xù)2周未愈、滲液化膿或伴隨全身癥狀需就診。糖尿病等慢性病患者出現(xiàn)唇部裂口應盡早檢查。反復發(fā)作的唇部皸裂需排查貧血、干燥綜合征等系統(tǒng)性疾病。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具復合維生素制劑或進行局部封閉治療。

日常需建立長期唇部護理習慣，秋冬季提前使用高保濕唇膏。室內使用加濕器維持50%左右濕度。避免使用劣質口紅等化學刺激物。出現(xiàn)輕微裂口時及時處理，防止繼發(fā)感染。若伴隨口角糜爛、舌炎等癥狀，需檢測血清維生素水平。哺乳期女性出現(xiàn)頑固性唇裂應排查鋅缺乏癥。