懷孕初期身體變化主要包括停經(jīng)、乳房脹痛、惡心嘔吐、疲勞嗜睡、尿頻等。這些變化主要由激素水平改變、子宮增大、代謝需求增加等因素引起，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，但需警惕宮外孕、先兆流產(chǎn)等異常情況。

1、停經(jīng)

停經(jīng)是懷孕初期最典型的癥狀，由人絨毛膜促性腺激素水平升高導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再脫落引起。若月經(jīng)周期規(guī)律的女性出現(xiàn)停經(jīng)超過1周，建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)確認(rèn)。需注意宮外孕也可能表現(xiàn)為停經(jīng)后陰道出血，需通過超聲檢查排除。

2、乳房脹痛

懷孕后雌激素和孕激素水平上升會刺激乳腺發(fā)育，表現(xiàn)為乳房脹痛、乳頭敏感、乳暈顏色加深。建議更換無鋼圈孕婦內(nèi)衣緩解壓迫感，避免過度刺激乳頭。若出現(xiàn)單側(cè)乳房紅腫熱痛或異常分泌物，需排查乳腺炎等疾病。

3、惡心嘔吐

孕6周左右約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)晨吐，與hCG激素波動及胃腸蠕動減慢有關(guān)?？缮倭慷嗖瓦M(jìn)食蘇打餅干、生姜水等緩解，嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水需就醫(yī)排除妊娠劇吐。維生素B6片、多潘立酮片等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、疲勞嗜睡

孕酮水平升高會降低血壓和血糖，導(dǎo)致孕婦易感疲倦。建議每日午休30分鐘，增加富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟。若伴隨頭暈、心悸需檢查是否貧血，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片等補鐵劑。

5、尿頻

子宮增大壓迫膀胱及孕激素松弛尿道肌肉會導(dǎo)致排尿次數(shù)增加。建議控制晚間飲水量，避免咖啡因飲料。若排尿疼痛或血尿可能提示尿路感染，需尿常規(guī)檢查，必要時使用頭孢克洛膠囊等抗生素治療。

懷孕初期應(yīng)保持每日攝入葉酸400微克預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，避免搬運重物及接觸有毒物質(zhì)。出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)陰道流血、發(fā)熱等異常癥狀需立即就醫(yī)。建議每4周進(jìn)行一次產(chǎn)前檢查，監(jiān)測血壓、胎心等指標(biāo)，保持每日30分鐘散步等溫和運動，有助于緩解孕期不適并促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。