女性經(jīng)?？谇粷兛赏ㄟ^調整飲食、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、補充維生素、使用藥物等方式治療。口腔潰瘍通常由營養(yǎng)缺乏、口腔刺激、免疫力下降、激素變化、局部創(chuàng)傷等原因引起。

1、調整飲食

避免辛辣刺激、過燙或過硬食物，減少柑橘類水果等酸性食物攝入。增加富含維生素B族的全谷物、瘦肉、雞蛋，以及含鋅的牡蠣、堅果。每日飲水1500-2000毫升，避免用吸管喝飲料減少黏膜摩擦。發(fā)作期建議選擇溫涼流質或半流質飲食如米粥、蒸蛋。

2、保持口腔衛(wèi)生

選用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合含氟牙膏。飯后用生理鹽水或復方氯己定含漱液漱口，避免使用酒精含量高的漱口水。定期使用牙線清潔牙縫，但潰瘍發(fā)作期應暫停使用牙線防止創(chuàng)傷。義齒佩戴者需每日清潔義齒，睡眠時摘除。

3、緩解壓力

長期精神緊張會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響免疫功能，建議每日進行30分鐘有氧運動如快走、瑜伽。保證7-8小時睡眠，睡前1小時避免使用電子設備?？蓢L試正念冥想或腹式呼吸訓練，必要時尋求心理咨詢。經(jīng)期前激素波動易誘發(fā)潰瘍者需特別注意情緒管理。

4、補充維生素

缺乏維生素B2、B12、葉酸或鐵元素是常見誘因，可適量增加動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類攝入。血清檢測確認缺乏者，可短期服用復合維生素B片、維生素C咀嚼片或葡萄糖酸鋅口服溶液。備孕女性需在醫(yī)生指導下補充葉酸片，避免自行長期大劑量維生素補充劑。

5、使用藥物

疼痛明顯可用復方苯佐卡因凝膠局部涂抹，促進愈合可選重組人表皮生長因子外用溶液。頑固性潰瘍可短期使用曲安奈德口腔軟膏，合并感染時需聯(lián)用西地碘含片。反復發(fā)作超過1個月或伴隨生殖器潰瘍、眼部炎癥，需排查白塞病等系統(tǒng)性疾病，禁用自行長期應用激素類藥物。

建議記錄潰瘍發(fā)作頻率與月經(jīng)周期關系，避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏。發(fā)作期忌煙酒、保持作息規(guī)律，連續(xù)3個月未改善需進行貧血、自身抗體等檢測。日常可含服蜂蜜或低溫酸奶緩解疼痛，但糖尿病患慎用。每年進行口腔檢查，及時治療齲齒、牙周病等慢性刺激因素。