頭暈惡心想吐時(shí)可以適量喝紫蘇葉生姜湯、陳皮山楂湯、山藥排骨湯、冬瓜薏米湯、白蘿卜鯽魚湯等，也可以遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液、鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲氧氯普胺片、倍他司汀片、銀杏葉提取物片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紫蘇葉生姜湯

紫蘇葉生姜湯有助于緩解胃腸型感冒或飲食不當(dāng)引起的頭暈惡心。紫蘇葉能發(fā)散風(fēng)寒，生姜溫中止嘔，兩者合用可改善胃腸不適。適合受涼后出現(xiàn)惡心嘔吐的人群，但陰虛內(nèi)熱者不宜過量飲用。

2、陳皮山楂湯

陳皮山楂湯適用于積食引起的惡心嘔吐。陳皮理氣健脾，山楂消食化積，能促進(jìn)胃腸蠕動。建議飯后1小時(shí)飲用，胃酸過多者應(yīng)減少山楂用量。

3、山藥排骨湯

山藥排骨湯適合體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的頭暈惡心。山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白，可改善氣血不足。烹飪時(shí)可加入少量茯苓增強(qiáng)健脾效果，高尿酸血癥患者需控制食用量。

4、冬瓜薏米湯

冬瓜薏米湯對暑濕引起的頭暈惡心有效。冬瓜利水消腫，薏米健脾祛濕，適合夏季濕熱環(huán)境導(dǎo)致的癥狀。脾胃虛寒者應(yīng)加入少量生姜調(diào)和。

5、白蘿卜鯽魚湯

白蘿卜鯽魚湯能緩解胃脹氣伴隨的惡心。白蘿卜消食下氣，鯽魚溫和滋補(bǔ)，適合消化不良人群。蘿卜不宜與補(bǔ)氣類藥物同食，服用中藥者需咨詢醫(yī)師。

二、藥物

1、藿香正氣口服液

藿香正氣口服液用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的頭暈惡心。含廣藿香油等成分，能解表化濕理氣和中。服用期間忌食生冷油膩，酒精過敏者禁用。

2、鹽酸氟桂利嗪膠囊

鹽酸氟桂利嗪膠囊適用于前庭功能障礙引起的眩暈嘔吐。作為鈣通道阻滯劑可改善內(nèi)耳微循環(huán)?？赡艹霈F(xiàn)嗜睡副作用，駕駛員慎用。

3、甲氧氯普胺片

甲氧氯普胺片針對胃腸功能紊亂導(dǎo)致的惡心嘔吐。通過阻斷多巴胺受體發(fā)揮止吐作用。長期使用可能引起錐體外系反應(yīng)，應(yīng)短期按需服用。

4、倍他司汀片

倍他司汀片用于梅尼埃病等內(nèi)耳疾病引發(fā)的眩暈?？蓴U(kuò)張血管改善內(nèi)耳血供。消化性潰瘍患者慎用，用藥期間需監(jiān)測血壓變化。

5、銀杏葉提取物片

銀杏葉提取物片改善腦供血不足引起的頭暈。含黃酮苷類成分能增加腦血流量。與抗凝藥合用可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

出現(xiàn)頭暈惡心癥狀時(shí)應(yīng)注意臥床休息，保持環(huán)境通風(fēng)，避免突然改變體位。飲食選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，少食多餐。記錄癥狀發(fā)作的時(shí)間、誘因及伴隨表現(xiàn)，就醫(yī)時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述。避免自行服用止吐藥物掩蓋病情，特別是伴有頭痛、視物模糊、肢體無力等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時(shí)需立即急診。日?？蛇M(jìn)行前庭功能訓(xùn)練，如緩慢頭部轉(zhuǎn)動練習(xí)，但急性發(fā)作期應(yīng)禁止。