糖尿病患者典型癥狀“三多一少”包括多飲、多食、多尿和體重下降，主要由血糖代謝異常引起。

1、多飲：

血糖升高導(dǎo)致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，引發(fā)持續(xù)性口渴?；颊呙咳诊嬎靠蛇_(dá)3-5升，尤其夜間飲水需求顯著增加。這種情況需通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)和降糖藥物控制。

2、多食：

胰島素抵抗或缺乏導(dǎo)致葡萄糖利用障礙，細(xì)胞能量不足反饋性刺激攝食中樞?；颊卟秃笠尊囸I，進(jìn)食頻率和食量明顯增加，但體重不升反降。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。

3、多尿：

血糖超過(guò)腎糖閾時(shí)出現(xiàn)滲透性利尿，每日尿量可達(dá)2.5-4升，夜尿次數(shù)增多。長(zhǎng)期多尿可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，需定期檢查尿微量白蛋白和腎功能。

4、體重下降：

機(jī)體無(wú)法有效利用葡萄糖，轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)供能。1型糖尿病患者可能在1-2個(gè)月內(nèi)體重減輕5-10公斤，伴隨乏力癥狀。需警惕酮癥酸中毒風(fēng)險(xiǎn)。

5、伴隨癥狀：

部分患者出現(xiàn)視力模糊、皮膚瘙癢、傷口愈合緩慢等并發(fā)癥。血糖波動(dòng)較大時(shí)可有心悸、出汗等自主神經(jīng)癥狀，提示需調(diào)整治療方案。

糖尿病患者需建立規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖的習(xí)慣，每日主食控制在200-300克，優(yōu)先選擇蕎麥、藜麥等粗糧。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免空腹運(yùn)動(dòng)。注意足部護(hù)理，選擇透氣棉襪和寬松鞋子，每日檢查足部皮膚。出現(xiàn)嚴(yán)重口渴伴意識(shí)改變、呼吸深快等酮癥癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。