兒童預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)有效的方法是接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、定期環(huán)境消毒。

1、接種疫苗：

疫苗是預(yù)防傳染病的核心手段，通過(guò)刺激機(jī)體產(chǎn)生特異性免疫反應(yīng)，可有效預(yù)防麻疹、脊髓灰質(zhì)炎、百日咳等重大傳染病。我國(guó)免疫規(guī)劃疫苗免費(fèi)接種覆蓋12種疾病，包括卡介苗、乙肝疫苗等。家長(zhǎng)需按接種證時(shí)間節(jié)點(diǎn)完成基礎(chǔ)免疫和加強(qiáng)免疫，流感疫苗等非免疫規(guī)劃疫苗也可根據(jù)流行病學(xué)情況選擇性接種。

2、保持手部衛(wèi)生：

正確洗手能阻斷80%以上接觸傳播疾病。使用流動(dòng)水和肥皂揉搓至少20秒，重點(diǎn)清潔指縫、甲緣等部位，進(jìn)食前、如廁后必須執(zhí)行。無(wú)法洗手時(shí)可選用含60%以上酒精的免洗洗手液。幼兒園等集體場(chǎng)所應(yīng)配備腳踏式洗手液裝置，避免交叉感染。

3、合理膳食：

充足營(yíng)養(yǎng)可維持免疫系統(tǒng)正常功能。每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，維生素A豐富的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、堅(jiān)果。母乳喂養(yǎng)嬰兒至少持續(xù)6個(gè)月，輔食添加遵循由少到多原則。避免高糖零食影響白細(xì)胞吞噬能力。

4、科學(xué)運(yùn)動(dòng)：

適度運(yùn)動(dòng)能提升免疫球蛋白水平，建議每天戶外活動(dòng)1-2小時(shí)。學(xué)齡前兒童可進(jìn)行跳繩、拍球等大肌肉群運(yùn)動(dòng)，學(xué)齡兒童每周完成3次以上有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、跑步。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛?，避免著涼誘發(fā)呼吸道感染。

5、定期環(huán)境消毒：

玩具、門(mén)把手等高頻接觸物品需每周用含氯消毒劑擦拭，紡織品可陽(yáng)光暴曬6小時(shí)。教室、居室每天通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。傳染病流行期可用紫外線燈空氣消毒，注意使用時(shí)人員回避。

建立良好衛(wèi)生習(xí)慣需家長(zhǎng)示范引導(dǎo)，通過(guò)游戲方式教導(dǎo)兒童咳嗽禮儀，如用肘部遮擋口鼻。保證每日10小時(shí)睡眠有助于淋巴細(xì)胞增殖，季節(jié)交替時(shí)注意增減衣物。集體機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)傳染病病例應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行隔離制度，患病兒童需癥狀完全消失48小時(shí)后再返園。定期體檢可及時(shí)發(fā)現(xiàn)免疫缺陷問(wèn)題，過(guò)敏體質(zhì)兒童需特別防范哮喘發(fā)作。