經(jīng)常頭痛可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理緩解、藥物治療、病因治療及心理干預(yù)等方式改善。頭痛可能由睡眠不足、頸椎病變、偏頭痛、緊張性頭痛或高血壓等因素引起。
保證每日7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，避免熬夜和過(guò)度疲勞。午后可安排15-20分鐘短時(shí)休息，睡前減少電子設(shè)備使用。長(zhǎng)期睡眠紊亂可能誘發(fā)緊張性頭痛，表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫感。
熱敷頸部或冷敷前額能改善局部血液循環(huán)。每日進(jìn)行10分鐘頸椎放松操，重點(diǎn)活動(dòng)寰樞關(guān)節(jié)。伴隨肩頸僵硬時(shí)，可嘗試專業(yè)按摩緩解肌肉痙攣。
急性發(fā)作期可使用布洛芬緩解輕中度疼痛，曲普坦類藥物適用于偏頭痛發(fā)作。長(zhǎng)期反復(fù)頭痛需排除繼發(fā)性病因，避免自行濫用止痛藥導(dǎo)致藥物性頭痛。
頸椎病引起的頭痛需配合牽引治療，高血壓患者應(yīng)規(guī)律服用降壓藥。經(jīng)顱多普勒檢查可鑒別血管性頭痛，腦電圖有助于排除癲癇相關(guān)性頭痛。
焦慮抑郁狀態(tài)易誘發(fā)心因性頭痛，正念冥想和腹式呼吸訓(xùn)練能降低交感神經(jīng)興奮性。嚴(yán)重時(shí)可進(jìn)行認(rèn)知行為治療，生物反饋療法對(duì)緊張性頭痛效果顯著。
建議記錄頭痛日記，詳細(xì)記錄發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、疼痛部位和伴隨癥狀。日常避免攝入含酪胺食物如奶酪、巧克力，限制每日咖啡因攝入量不超過(guò)200毫克。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充電解質(zhì)。突發(fā)劇烈頭痛伴嘔吐、意識(shí)改變需立即就醫(yī)排除腦血管意外。
神經(jīng)性偏頭痛的常用治療藥物包括布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情選擇使用。 ...
神經(jīng)衰弱偏頭痛可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等方式緩解。 神經(jīng)衰弱偏頭痛可能與長(zhǎng)期精神緊張、睡眠不足等因...
神經(jīng)性偏頭痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。 神經(jīng)性偏頭痛可能與遺傳因素、精神壓力、睡眠不足等...
自然流產(chǎn)后偏頭痛可通過(guò)調(diào)整作息、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。 自然流產(chǎn)后偏頭痛可能與激素水平波動(dòng)、情緒壓力、睡...
神經(jīng)性偏頭痛可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療及藥物治療等方式緩解。 神經(jīng)性偏頭痛可能與遺傳、情緒緊張、睡眠不足等因素...
血管性偏頭痛晚上特別痛可通過(guò)調(diào)整作息、藥物治療、物理干預(yù)等方式緩解。 血管性偏頭痛可能與遺傳因素、血管舒縮功能障...
懷孕初期頭痛可能與激素水平變化、睡眠不足、貧血等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、熱敷、藥物治療等方式緩解。 懷孕初期頭...
血管性偏頭痛和神經(jīng)性偏頭痛可通過(guò)發(fā)病機(jī)制、癥狀特點(diǎn)及輔助檢查進(jìn)行區(qū)分。 血管性偏頭痛主要與腦血管舒縮功能障礙有關(guān)...
產(chǎn)后偏頭痛可能與激素水平波動(dòng)、睡眠不足、精神壓力等因素有關(guān)。 激素水平波動(dòng)是產(chǎn)后偏頭痛的常見原因。分娩后體內(nèi)雌激...
腦萎縮患者出現(xiàn)頭痛可能與顱內(nèi)壓變化、血管異常或神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。 腦萎縮是指腦組織體積縮小，可能導(dǎo)致腦脊液循環(huán)障...
