睡眠障礙通過中藥調理具有明確效果，需辨證施治結合體質差異，常用方法包括安神類方劑、食療調理、穴位按摩、作息調整、情志疏導。
心脾兩虛型適用歸脾湯，含黃芪、龍眼肉補益心脾；肝郁化火型可用丹梔逍遙散，柴胡、梔子疏肝清熱；心腎不交型選交泰丸，黃連、肉桂交通心腎。需連續(xù)服用2-4周，配合晚飯后1小時溫服。
酸棗仁粥取酸棗仁15克與粳米同煮，適合多夢易醒；百合蓮子羹用鮮百合30克、蓮子20克燉煮，改善陰虛失眠；柏子仁豬心湯將柏子仁10克塞入豬心燉服，針對心悸失眠。每周食用3-4次為宜。
睡前按壓神門穴腕橫紋尺側端3分鐘，配合三陰交內踝上3寸艾灸10分鐘；耳穴貼壓取心、腎、神門等反射區(qū)，用王不留行籽每日按壓5次。持續(xù)2周可提升睡眠質量。
建立固定入睡時間，夏季不晚于23點，冬季提前至22點；午睡控制在30分鐘內；睡前1小時避免藍光刺激，可進行深呼吸練習或溫水泡腳促進褪黑素分泌。
肝郁患者每日練習八段錦搖頭擺尾去心火式；心火旺盛者晨起飲用竹葉蓮心茶；長期焦慮可配合合歡皮、玫瑰花代茶飲。嚴重情緒障礙需結合心理咨詢。
改善睡眠需綜合干預，除中藥調理外，建議每日保持30分鐘有氧運動如太極拳、快走，避免睡前飲用濃茶咖啡。飲食增加小米、核桃、牛奶等富含色氨酸食物，晚餐不宜過飽。臥室環(huán)境保持18-22℃適宜溫度，使用遮光窗簾減少光線干擾。持續(xù)失眠超過1個月或伴隨日間功能障礙者，應及時就醫(yī)排除器質性疾病。
皮膚癌患者放療時可以適量吃高蛋白食物、富含維生素食物、易消化食物等，也可以遵醫(yī)囑使用復方氨基酸注射液、腸內營養(yǎng)乳...
激光脫毛一般不會導致皮膚癌。 激光脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，其波長通常集中在毛囊黑色素上，對周圍皮膚組織影...
皮膚癌可通過皮膚鏡檢查、病理活檢、影像學檢查、血液檢查等方式確診。 皮膚鏡檢查是一種無創(chuàng)檢查方式，醫(yī)生會使用皮膚...
皮膚癌通常出現(xiàn)在長期暴露于陽光下的皮膚區(qū)域，主要有頭面部、頸部、手背、前臂等部位。皮膚癌可能與紫外線過度暴露、遺...
皮膚癌常見癥狀包括皮膚新生物、原有痣發(fā)生變化、潰瘍經久不愈等。 皮膚癌早期可能表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)新生物，如紅色或膚...
黑痣可能會變成皮膚癌，但概率較低。多數(shù)黑痣屬于良性色素痣，僅少數(shù)可能惡變?yōu)楹谏亓觥?黑痣是皮膚常見的良性腫瘤，...
常見的皮膚癌主要有基底細胞癌、鱗狀細胞癌、黑色素瘤、日光性角化病和皮膚附件癌。基底細胞癌和鱗狀細胞癌較為多見，黑...
皮膚癌早期癥狀主要有皮膚出現(xiàn)新生物、原有痣發(fā)生變化、潰瘍經久不愈、異常出血結痂、局部麻木疼痛、色素沉著擴散、皮膚...
皮膚癌可能由長期紫外線暴露、化學致癌物接觸、電離輻射、慢性炎癥刺激、遺傳因素等原因引起。皮膚癌主要包括基底細胞癌...
皮膚癌復發(fā)時可能出現(xiàn)原有病灶區(qū)新生腫物、色素異常改變、局部潰爛滲液、衛(wèi)星結節(jié)及區(qū)域淋巴結腫大等現(xiàn)象。復發(fā)表現(xiàn)主要...
