散光如何恢復(fù)？

如果想促進(jìn)散光恢復(fù)，必須首先改變不良的眼睛姿勢，比如不能躺在床上看書，眼睛和書之間的距離應(yīng)該保持在30~40厘米之間。適當(dāng)?shù)难劬η鍧嵑徒?jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)也是促進(jìn)散光恢復(fù)的常用方法。如果病情嚴(yán)重，可以考慮做散光矯正手術(shù)。

1、改變不良的用眼姿勢

很多人患有散光是因?yàn)槠綍r(shí)用眼不當(dāng)，所以要想促進(jìn)眼睛恢復(fù)，就需要改變不良的用眼姿勢。讀書寫字時(shí)要保證光線柔和。足夠，閱讀姿勢必須正確，不要躺在床上，眼睛和書之間的距離，保持在30~40厘米之間。除了看書，一起看電視上網(wǎng)的時(shí)候也要注意姿勢，高度要比眼睛的平行線低一點(diǎn)，這樣有助于預(yù)防和治療散光。

2、清洗眼睛

找一個(gè)徹底消毒的臉盆，倒入45度左右的溫水，把臉放在水里，慢慢睜開眼睛，讓眼睛上下左右旋轉(zhuǎn)，連續(xù)轉(zhuǎn)幾圈，眼睛會(huì)感覺特別舒服。這種說法能有效去除眼睛中的灰塵和有害物質(zhì)，促進(jìn)視力恢復(fù)。

3、經(jīng)常轉(zhuǎn)眼

經(jīng)常轉(zhuǎn)眼也有助于恢復(fù)眼睛的散光。這種方法可以鍛煉眼睛的肌肉，改善眼睛的營養(yǎng)，使眼睛靈活，恢復(fù)視力。首先讓眼睛盯著正下方，然后慢慢轉(zhuǎn)向左邊，轉(zhuǎn)向正上方，再轉(zhuǎn)向右邊，最后回到正下方。順時(shí)針轉(zhuǎn)6圈，逆時(shí)針轉(zhuǎn)6圈。每次轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，確保眼球盡可能轉(zhuǎn)向極限，不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸部。

4、做矯正手術(shù)

如果是嚴(yán)重的散光，如先天性高度散光，或眼部手術(shù)引起的高度散光，可以通過矯正手術(shù)促進(jìn)恢復(fù)。散光的治療方法有很多，如準(zhǔn)分子激光屈光角膜手術(shù)、角膜切開術(shù)等，通常根據(jù)情況進(jìn)行選擇。