散光本身如何恢復(fù)？

如果想讓散光自己恢復(fù)，應(yīng)該在看東西的時候完全睜開眼睛，保證正確的姿勢。平時要經(jīng)?？催h處，最好每天堅持，然后多看看綠色的花草樹木，這樣有助于緩解眼睛疲勞，放松視網(wǎng)膜，改善散光癥狀。另外，要堅持做眼保健操。

1、當您看東西時，您應(yīng)該完全睜開眼睛

如果患有散光，看東西的時候總會有重影。為了看得更清楚，大多數(shù)患者會選擇瞇著眼睛看。但這樣做會影響角膜的健康，不利于散光的恢復(fù)。所以看東西的時候，即使看不清楚，也不要瞇著眼睛，而是要完全睜開眼睛，這樣有助于屈光矯正，對散光的恢復(fù)很有幫助。

2、看東西時要保證姿勢正確

在日常生活中，很多人在看書或看手機的時候都有不正確的姿勢，比如躺在床上或者歪著頭看，會導(dǎo)致眼睛看東西不一致，壓迫角膜，導(dǎo)致或者加重散光。所以看東西的時候要保證姿勢正確，這樣可以促進散光的恢復(fù)。

3、經(jīng)?？催h處

散光患者要經(jīng)?？催h處的東西，這樣有助于改善屈光不正，有效緩解散光癥狀，也能改善近視。

4、看看綠色的花草樹木

對于散光的人來說，多看綠色的花草樹木可以促進自我恢復(fù)。眼睛很容易接受綠色的東西，也可以緩解眼睛疲勞，放松眼部肌肉，放松視網(wǎng)膜。經(jīng)常這樣做不僅可以減少散光，還可以預(yù)防近視等其他眼部問題。

5、每天做眼保健操

不管您是否有散光，每天做眼保健操都是好的。做眼保健操時，可以按摩眼睛，緩解眼部肌肉緊張，避免角膜長期承受壓力，對改善散光等屈光不正問題有很大幫助。