頸椎骨質(zhì)增生的危害可輕可重，輕則出現(xiàn)頸部不適、活動受限，重則可能壓迫神經(jīng)或血管，導(dǎo)致肢體麻木、無力或腦供血不足，嚴(yán)重情況下甚至威脅生命或造成不可逆損傷。應(yīng)引起足夠重視并及時(shí)干預(yù)。

頸椎骨質(zhì)增生是由于頸椎長期負(fù)荷過大、退行性改變或外傷等原因?qū)е伦刁w邊緣異常增生骨贅的現(xiàn)象。在輕度狀態(tài)下，可能僅出現(xiàn)頸部活動時(shí)的僵硬感和酸痛。如果骨贅壓迫相鄰神經(jīng)根，可出現(xiàn)頸肩部放射性疼痛、上肢麻木及活動受限；若壓迫脊髓，則會引起四肢乏力、大小便障礙，甚至癱瘓。更嚴(yán)重的是，骨質(zhì)增生可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，表現(xiàn)為頭暈、惡心、耳鳴甚至短暫性意識喪失，如不及時(shí)治療可能引發(fā)腦梗、頸髓損傷等危及生命的并發(fā)癥。

頸椎骨質(zhì)增生是由于頸椎長期負(fù)荷過大、退行性改變或外傷等原因?qū)е伦刁w邊緣異常增生骨贅的現(xiàn)象。在輕度狀態(tài)下，可能僅出現(xiàn)頸部活動時(shí)的僵硬感和酸痛。如果骨贅壓迫相鄰神經(jīng)根，可出現(xiàn)頸肩部放射性疼痛、上肢麻木及活動受限；若壓迫脊髓，則會引起四肢乏力、大小便障礙，甚至癱瘓。更嚴(yán)重的是，骨質(zhì)增生可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，表現(xiàn)為頭暈、惡心、耳鳴甚至短暫性意識喪失，如不及時(shí)治療可能引發(fā)腦梗、頸髓損傷等危及生命的并發(fā)癥。

日常要注意頸椎保健，避免久坐及維持同一姿勢過長時(shí)間，推薦每1-2小時(shí)活動頸肩部肌肉，做頸部伸展操。堅(jiān)持合理的運(yùn)動如游泳、瑜伽或低強(qiáng)度鍛煉有助增強(qiáng)肌肉群穩(wěn)定性。飲食上可適量補(bǔ)充含鈣和維生素D的食物，如奶制品、深色綠葉菜，并戒煙限酒以保持骨骼健康。如果癥狀嚴(yán)重或進(jìn)展明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過影像學(xué)檢查確診后采取個性化治療方案，如藥物（非甾體抗炎藥、緩解肌肉痙攣藥等）、物理治療（熱敷、電刺激等）或手術(shù)治療（椎間盤摘除術(shù)、神經(jīng)減壓術(shù)）。