胃脹氣吃什么食物好？
1、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。
2、香蕉
香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。
3、木瓜
木瓜的功效有很多，飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。
4、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮，佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
5、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進(jìn)入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。
6、大茴香
大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物，能夠幫助緩解消化問題，同時能夠減緩惡心、脹氣和小腹膨脹。
7、生姜
生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。
8、薄荷茶
專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時薄荷茶也能幫助改善干嘔，同時能夠讓身體暖和起來并且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進(jìn)其它的花草，茶味道更為特別。
胃脹可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、藥物治療等方式緩解，常見原因包括進(jìn)食過快、消化不良、胃腸功能紊亂、慢性胃...
胃脹惡心可通過調(diào)整飲食、服用促胃腸動力藥、抑制胃酸分泌、治療原發(fā)疾病等方式緩解。胃脹惡心通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能...
胃寒胃脹打嗝可通過飲食調(diào)節(jié)、腹部保暖、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。癥狀通常由飲食不當(dāng)、受涼、胃腸功能紊亂、慢性...
做完腸息肉手術(shù)后胃脹肚子脹可能由麻醉反應(yīng)、術(shù)后胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、腸粘連等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物輔助...
胃脹可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動力藥物、使用消化酶制劑、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂...
打嗝胃痛胃脹胃酸可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。 1...
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胃炎胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。胃炎胃脹通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿...
胃脹可通過飲食調(diào)整、藥物治療、物理療法、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因...
