很多人都聽過一句話：十人九胃病，胃部疾病對于現(xiàn)代人來說太常見了，這都是因為不良的飲食和生活規(guī)律引起的，幾乎所有的胃病患者里面都有胃脹氣的現(xiàn)象，這也是胃病最早期的癥狀之一，引起胃脹氣的原因有很多，吃了不干凈的食物、著涼等都會引起胃脹氣，下面就來了解一下引起胃脹氣的原因都有什么。

胃脹癥狀

1.胃上脹形伴上腹部疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現(xiàn)。

2.第二步。每天早上或飯前、飯后有打嗝，伴有氣腫、消瘦、抑郁、神經(jīng)性頭痛和胸悶，伴有胸寒和胸?zé)帷?/p>

3.上腹部不適或疼痛、胃灼熱（胃酸倒流）、打嗝等，不愿意吃飽或盡量少吃，而且晚上不容易入睡，經(jīng)常在睡后做噩夢。

4.上腹有飽脹感和壓迫感。有時從外觀上看，可以發(fā)現(xiàn)胃有點突出，脹氣，甚至連續(xù)放屁。

5.平時，有的胃脹病人還會出現(xiàn)打嗝、便秘、腹瀉交替、發(fā)熱等癥狀。

小胃脹氣的防治

1.經(jīng)常喝粥湯

如果腹部脹氣，胃熱，可以經(jīng)常少量地吃米湯、大麥湯或薄粳米粥和大麥粥。

2.喝點醋

稀醋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫恼{(diào)味料。稀釋的醋對緩解胃脹氣有很好的效果。在一杯冷開水中加入一湯匙米醋，攪拌均勻。每天早上喝一杯檸檬水也有幫助。

3.多運動

通常，如果腸胃氣脹患者病情不嚴(yán)重，應(yīng)在腸胃氣脹后加大運動量，如快走、體操、腹部閉合等，可有效緩解腸胃氣脹現(xiàn)象。

4.多種維生素C補充

維生素C具有抗氧化和解毒作用，減輕精神壓力，促進膠原蛋白合成，增強胃動力。因此，我們應(yīng)該多吃富含維生素C的水果和蔬菜，可以預(yù)防癌癥和心血管疾病，降低前列腺癌的發(fā)病率。

5.適當(dāng)喝紅酒

紅酒主要由葡萄制成。其中所含的醇和單寧能抑制細(xì)菌的生長。其所含維生素C、E、胡蘿卜素和低聚物具有抗氧化作用。適當(dāng)飲酒可以調(diào)節(jié)胃腸道。一般來說，有喝紅酒習(xí)慣的人不容易胃脹。

引起胃脹氣的原因

1、消化不良。有的人天生體質(zhì)較差，胃部功能不足，經(jīng)常會因為吃了刺激性較大的食物或者不易消化的食物而導(dǎo)致胃部脹氣，另外，如果腸道菌群失去平衡，這上時侯會有很多的廢氣在腸道聚積，從而出現(xiàn)胃脹氣的發(fā)應(yīng)。

2、器質(zhì)性疾病。人體內(nèi)一些器官如果產(chǎn)生疾病，比如胃潰瘍、慢性胃炎、胃腸道腫瘤、胃擴張及幽門梗阻等，都會導(dǎo)致胃部有氣體聚積和滯留，從而出現(xiàn)胃脹氣的情況，

3、功能性疾病。所謂功能性疾病，是指神經(jīng)官能癥、腸易激綜合征便秘型、消化不良癥等，這些病都是偏嚴(yán)重的疾病，發(fā)現(xiàn)后一定要及時治療。

4、胃腸道疾病。胃腸道疾病最基本的一個反應(yīng)就胃脹氣，比如胃潰瘍、腸梗阻、腸炎、慢性胃炎等，患者由于長時間受到胃腸道疾病的影響，食物進到胃里在短時間內(nèi)不容易消化，慢慢的就會產(chǎn)生大量的氣體，從而引發(fā)胃脹氣。

5、胃腸功能紊亂胃腸功能紊亂最直接的反應(yīng)就是胃腸道內(nèi)氣體吸收和排出障礙，慢慢的使胃腸蠕動消失，這個時侯氣體內(nèi)的氣體更是排不出去，越積越多，從而出現(xiàn)胃脹氣的反應(yīng)。

6、胃酸過多。有的人經(jīng)常會出現(xiàn)胃酸過多的情況，當(dāng)胃酸和胰液中合以后，就會產(chǎn)生很多的二氧化碳，而胃是不吸收二氧化碳的，由于無法被吸收和排出，所以出現(xiàn)打嗝和脹氣的情況。

7、壓力過大。很多人可能不知道，壓力過大對人體最直接影響的生理功能就是胃腸道功能。

8、飲食不當(dāng)。如果吃了容易產(chǎn)生氣體的食物，或是吃的太撐或太快，這些食物在胃里面不被吸收，時間一久就會產(chǎn)生氣體，當(dāng)這些氣體無法被及時的排出的時侯，就會出現(xiàn)胃脹氣的情況，這種情況如果一直持續(xù)下去，就會導(dǎo)致胃部功能越來越紊亂。