胃腸科專家指出，出現(xiàn)胃脹氣往往是飲食引發(fā)的，尤其是偶然的出現(xiàn)胃脹氣，如吃得太快，或者吃進(jìn)過(guò)多的空氣，以及洋蔥等易引發(fā)脹氣的食物，所以對(duì)于吃什么、怎么吃來(lái)緩解胃脹、避免胃脹氣還是合理的，下面是詳細(xì)的介紹。
首先，我們是想要去預(yù)防胃脹氣，那么對(duì)于進(jìn)食就需要慢慢來(lái)，細(xì)嚼慢咽，一次不要吃得過(guò)多、過(guò)飽，而在日常生活中對(duì)于碳酸飲料也不要喝，對(duì)于容易誘發(fā)胃脹的甜食也要少吃，豆類要吃熟食，且最好煮爛了。
其次，在我們飯后不要一直悶坐，可以散散步，走一走，這樣緩慢的運(yùn)動(dòng)有利于消化。出現(xiàn)胃脹氣，可以揉肚子或者是趴著，這樣能夠加速腸道的蠕動(dòng)，使得排氣增進(jìn)，緩解了胃脹。當(dāng)然，平常多食用些蘿卜、芹菜、山楂、冬瓜、橙子等食物，可以有助于排氣。
此外，如果是因?yàn)榉幎鴮?dǎo)致的胃脹氣情況，那么要及時(shí)和醫(yī)生進(jìn)行反映，看是否需要換藥或者停藥，如某些減肥藥等。而一旦患者胃脹氣持續(xù)七天以上，而且還有其他癥狀，如上腹部疼痛等，那么可能是胃腸疾病導(dǎo)致，要立即到正規(guī)醫(yī)院檢查、治療了。
懷孕期間胃疼胃脹可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、熱敷等方式緩解。 胃疼胃脹可能與激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不...
懷孕了胃脹可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)和熱敷等方式緩解。 胃脹可能與激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸等因素有關(guān)。激素水...
喝了治胃病的中藥后胃脹胃痛加重可能與藥物不對(duì)癥、藥物刺激胃腸黏膜或個(gè)體過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)。 胃病中藥通常含有多種成分，...
胃脹打嗝放屁不一定是胃癌，可能是功能性消化不良、胃腸功能紊亂等疾病引起的。胃癌通常伴隨體重下降、持續(xù)腹痛、嘔血等...
胃脹可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物緩解。...
飯后胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生...
胃脹不消化可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活...
兩歲寶寶胃脹可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、熱敷、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、...
胃脹燒心不一定是胃癌，可能是胃炎、胃食管反流病等疾病引起的。胃癌早期通常無(wú)明顯癥狀，隨著病情發(fā)展可能出現(xiàn)胃脹、燒...
胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起。胃脹主要表現(xiàn)為上腹部飽脹感，可能伴隨噯氣...
