緩解胃脹氣的動(dòng)作是什么？
緩解腹脹的動(dòng)作，一般有按摩、仰臥抱膝、手膝跪等。
1、按摩：
如果有胃脹氣，可以通過適當(dāng)?shù)陌茨砀纳?。按摩前需要清潔雙手，搓搓雙手，避免寒冷刺激腹部，引起不適。按摩時(shí)要朝同一個(gè)方向操作，力度要輕柔，避免過大。在按摩過程中，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，排出體內(nèi)氣體。同時(shí)還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，有助于改善癥狀。
2、仰臥抱膝：
也可以采取仰臥抱膝的方式，保持坐姿，然后雙腿彎曲膝蓋，雙手抱住膝蓋，通過擠壓，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，排出體內(nèi)氣體，緩解癥狀。
3、手膝跪位：
在此期間，您也可以跪在手和膝蓋上，保持俯臥位，然后彎曲腿，靠近腹部，把手放在床上或地上。它也通過擠壓排出體內(nèi)的氣體。
也可以采取跪姿、站立、彎曲膝蓋等，可以發(fā)揮改善作用。但胃脹氣的原因有很多，如果是生理現(xiàn)象，可以通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有效地改善。如果是由急慢性胃炎、功能性消化不良、腸易激綜合征等病理原因引起的，需要到醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果采取相應(yīng)的治療，從根本上解決問題。
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胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起。胃脹主要表現(xiàn)為上腹部飽脹感，可能伴隨噯氣...
