腳后跟是會(huì)長(zhǎng)凍瘡的，尤其在寒冷季節(jié)，受低溫和濕度的雙重作用，腳部血液循環(huán)差便容易導(dǎo)致凍瘡。腳后跟因長(zhǎng)期不透氣或受鞋子擠壓成為高風(fēng)險(xiǎn)部位，如果出現(xiàn)局部紅腫、瘙癢甚至破潰，應(yīng)及時(shí)護(hù)理避免惡化。

凍瘡?fù)ǔＪ怯捎诰植垦茉诤浯碳は率湛s，回暖時(shí)反復(fù)擴(kuò)張受損，無法供應(yīng)足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)所致。腳后跟因經(jīng)常被鞋襪覆蓋，潮濕或不透氣的條件會(huì)加劇局部循環(huán)不暢，長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中更容易發(fā)生。遺傳性體質(zhì)、長(zhǎng)期戶外勞作、鞋子不適等也是導(dǎo)致凍瘡的常見因素。癥狀輕微時(shí)，局部皮膚會(huì)呈現(xiàn)紅色、紫紅色或水腫狀，并伴隨明顯瘙癢感；嚴(yán)重時(shí)，則可能形成水皰、潰瘍或組織壞死。

如果腳后跟已經(jīng)長(zhǎng)了凍瘡，盡量避免抓撓，控制癥狀的擴(kuò)散。輕度凍瘡可以通過局部保暖、涂抹凍瘡膏緩解瘙癢，藥物如己酮可可堿軟膏、維生素E乳劑和卡巴膽堿乳膏等能夠改善血液循環(huán)和修復(fù)組織。如果情況較為嚴(yán)重，如潰破處繼發(fā)感染，可前往醫(yī)院使用抗生素藥膏如莫匹羅星或夫西地酸乳膏，嚴(yán)重者則需進(jìn)行清創(chuàng)處理。保持鞋襪干燥，避免腳部潮濕，入冬盡量選擇御寒的保暖襪或羊毛襪，鞋子不要過緊，并適當(dāng)走動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán)。

凍瘡雖然不算大病，但反復(fù)發(fā)作或延誤治療可能會(huì)留下瘢痕甚至造成長(zhǎng)期不適。尤其是老人、小孩、久病臥床的患者需特別注意保暖和皮護(hù)。如果腳部?jī)霪彴橛型锤屑又鼗蚧?，?qǐng)盡快就醫(yī)避免并發(fā)癥?？茖W(xué)防治不僅能減輕癥狀，更能提高寒冷天氣里的生活質(zhì)量。