晚上突然頭痛怎么緩解？

頭疼在日常生活中是很常見(jiàn)的情況，它可以發(fā)生在任何期間，任何年齡階段。頭疼后人會(huì)特別難受，如果不及時(shí)采取措施進(jìn)行緩解的話，疼痛有可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至是引起一些并發(fā)癥，給日常生活和工作帶來(lái)很大的影響。

1、晚上突然頭疼，如果疼痛比較輕微，可以用熱毛巾敷在額頭上十五分鐘，這樣能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán)，幫助緩解癥狀。同時(shí)在熱敷過(guò)后，可以用雙手放在頭部?jī)蓚?cè)順時(shí)針輕柔按摩十五分鐘，這樣能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液流通順暢，對(duì)緩解疼痛有很好的幫助。

2、頭疼時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行深呼吸，這樣能夠增加肺活量，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，和營(yíng)養(yǎng)腦部神經(jīng)細(xì)胞，在一定程度上能夠幫助緩解頭痛。

3、如果只是出現(xiàn)頭疼，身體沒(méi)有任何不適，還可以去洗個(gè)熱水澡，洗熱水澡能夠促進(jìn)全身血液流通，加快體內(nèi)新陳代謝，對(duì)緩解頭疼也有一定的幫助。注意洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，且洗完后要及時(shí)擦干身體穿上衣服，以免身體受涼，加重疼痛感。

4、在洗澡過(guò)后，可以喝一杯綠茶再睡覺(jué)，綠茶里面有一種成分對(duì)舒緩頭部神經(jīng)有很好的作用，所以適當(dāng)飲用綠茶，對(duì)緩解頭疼也有一定的幫助。

5、如果通過(guò)以上方式無(wú)法緩解疼痛，則可以遵醫(yī)囑服用一些止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚等。如果服用藥物后疼痛還是沒(méi)有得到緩解，建議去附近正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，看下是什么原因引起的，然后再對(duì)癥進(jìn)行相關(guān)的治療。