間質性肺炎是一種肺間質炎癥和肺纖維化現象，會導致肺泡毛細血管功能喪失，導致患者呼吸困難。間質性肺炎的發(fā)病率正在逐年上升，許多間質性肺炎患者喜歡做瑜伽運動，那么，間質性肺炎做瑜伽有效嗎？
瑜伽對間質性肺炎沒有治療作用，但瑜伽可以增強肺功能，改善肺活量，緩解間質性肺炎的不良影響。但是做瑜伽的時候要注意時間不能太長，一般控制在30分鐘左右為宜。強度不能太大，一般做一些開胸、提高肺活量的瑜伽運動比較合適。除了瑜伽，平時還可以多做腹式呼吸，或者深呼吸，這些動作也能增強肺活量。
間質性肺炎通常是由長期吸煙、接觸粉末、灰塵或刺激性氣體引起的?；加虚g質性肺炎，一般表現為長期氣短、咳嗽、疲勞等癥狀。嚴重病人，可能會出現發(fā)燒現象。如果這些癥狀出現在日常生活中，又不知道是否為間質性肺炎，則可通過相關檢查確定。如肺聽診、影像學、肺功能、實驗室如全血細胞學、尿液分析、肝腎功能、腫瘤標志物等、支氣管鏡檢查、肺活檢等都可以。
患有間質性肺炎，一定要積極治療。除相關治療外，平時還要注意遠離空氣污染、粉塵環(huán)境。在日常生活中，一定要注意防寒保暖，盡量不要感冒，因為感冒會加重肺炎。注意盡量少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，尤其是對肺部有益的食物，如銀耳、梨、百合等。同時，要保證充足的睡眠，千萬不要熬夜，還要避免高強度的運動。
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