如何預(yù)防骨質(zhì)增生癥狀：

骨質(zhì)增生是老年人常見的骨骼疾病。發(fā)病時(shí)會(huì)對(duì)患者身體的某些關(guān)節(jié)行動(dòng)造成損傷，出現(xiàn)不能正常活動(dòng)的癥狀，嚴(yán)重影響患者的正常生活。一般來說，骨質(zhì)增生癥狀經(jīng)常出現(xiàn)在老年人中，一些長(zhǎng)期從事同一行動(dòng)的從業(yè)者也容易出現(xiàn)這種癥狀。建議及時(shí)治療骨質(zhì)增生的早期癥狀，避免影響正常生活，甚至誘發(fā)關(guān)節(jié)部位的其他并發(fā)疾病。

骨質(zhì)增生的一些原因：

1、年齡原因。骨增生通常發(fā)生在中老年人身上。一般認(rèn)為，隨著年齡的增長(zhǎng)，軟骨容易破裂，皮質(zhì)骨暴露，新骨增生導(dǎo)致骨增生。

2、職業(yè)原因。骨質(zhì)增生的部位和程度與患者的職業(yè)和工作類型有很大關(guān)系。由于職業(yè)類型的影響，長(zhǎng)期反復(fù)做一些動(dòng)作，使關(guān)節(jié)經(jīng)常磨損，導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

3、關(guān)節(jié)畸形。發(fā)生在關(guān)節(jié)內(nèi)或關(guān)節(jié)附近及骨干的疾病，治療后留下一些畸形，改變了關(guān)節(jié)的正常壓力狀況。某一部分軟骨磨損壓力過大，長(zhǎng)期退行性交導(dǎo)致骨增生。

如何預(yù)防骨質(zhì)增生癥狀？

1、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是骨質(zhì)增生的基本原因之一。

2、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨增生的好方法之一，可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液滲入軟骨，減少關(guān)節(jié)軟骨的退行性變化，從而減少或預(yù)防骨增生。

3、及時(shí)治療關(guān)節(jié)損傷。能在一定程度上避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。