脫發(fā)原因

脫發(fā)的原因很多，主要原因是熬夜過(guò)多，經(jīng)常染燙發(fā)，所以平時(shí)一定要按時(shí)休息，盡量減少染燙發(fā)的次數(shù)，也可以多吃對(duì)頭發(fā)有好處的食物。食療歷史悠久，治療頭發(fā)的效果也很顯著，可以讓頭發(fā)質(zhì)量更好。

1、過(guò)度熬夜

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人的脫發(fā)癥狀與過(guò)度熬夜有關(guān)，過(guò)度熬夜對(duì)身體影響很大，會(huì)直接影響頭部的營(yíng)養(yǎng)攝入，導(dǎo)致頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象，現(xiàn)在很多人有熬夜的習(xí)慣，每天晚上玩手機(jī)直到清晨，這是對(duì)身體的特殊傷害，不僅會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象，還會(huì)對(duì)身體造成傷害，人體器官應(yīng)該在深夜休息，此時(shí)超負(fù)荷工作，會(huì)導(dǎo)致各種不適癥狀。

2、經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)

頻繁染發(fā)燙發(fā)會(huì)破壞頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)破壞毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象，知道現(xiàn)在染發(fā)燙發(fā)會(huì)使用大量的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)直接影響頭發(fā)的質(zhì)量，所以會(huì)讓人脫發(fā)現(xiàn)象，所以在日常生活中盡量減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)，不要過(guò)度使用化學(xué)物質(zhì)較高的染發(fā)染料，否則會(huì)破壞毛囊，會(huì)使頭發(fā)不易生長(zhǎng)。

3、吃什么對(duì)頭發(fā)有好處

生活中有很多食物對(duì)頭發(fā)有好處。如果您想依靠食物來(lái)補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)，您可以吃一些黑豆、桑葚、何首烏、大豆、核桃、花生等食物，這樣可以讓您的頭發(fā)更黑更亮。黑米和黑芝麻也是兩種對(duì)頭發(fā)特別有好處的食物，這兩種食物大家都很熟悉，可以有效提高頭發(fā)的質(zhì)量。