如何預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？
預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，患者需要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期站立或久坐；二是保暖，不感冒；接受熱敷按摩，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥；最后是一些關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
1、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)
建議患者堅(jiān)持每天參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以保持身體處于健康狀態(tài)。否則，如果患者長(zhǎng)期久坐，或長(zhǎng)期站立，不利于健康，容易出現(xiàn)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這種不良癥狀。如果條件允許，建議患者在溫水中游泳，有效保持關(guān)節(jié)處于健康狀態(tài)，有效預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
2、做好保暖工作
在寒冷的天氣里，尤其是在寒冷的北方，病人必須保暖和驅(qū)寒，尤其是在晚上，不要讓他們的關(guān)節(jié)感冒和感冒，否則無(wú)盡的麻煩。不要呆在屋檐、走廊和過(guò)道上。同時(shí)，避免雨，否則容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受累，誘發(fā)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
3、接受熱敷按摩
如果患者身體感覺(jué)冷，需要接受熱敷按摩治療，可以對(duì)一些關(guān)節(jié)疼痛部位進(jìn)行熱敷，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部涂桉樹(shù)油，服用阿司匹林，或水楊酸鈉緩解關(guān)節(jié)疼痛。
4、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
患者每天只能洗澡。如果條件允許，他們可以在浸泡過(guò)程中進(jìn)行關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。建議浸泡時(shí)間最好在20分鐘左右。但老年患者，或高血壓、心臟病等疾病患者，浸泡時(shí)間不宜超過(guò)5分鐘。
如何預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？
要怎么預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕
應(yīng)該如何預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕
如何預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
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