近年來(lái)，很多人都被外陰毛囊炎這種皮膚病所困擾。得了外陰毛囊炎對(duì)患者的危害是非常大的，嚴(yán)重的影響到了患者的日常生活和工作，還對(duì)患者的外觀和身體健康造成了一定的危害，所以要及時(shí)治療。除了積極治療外，日常的預(yù)防也是很重要的。那么，怎樣才能避免外陰毛囊炎出現(xiàn)在我們身邊?下面小編為大家介紹一下。

1、盡量不要喝酒

喝酒是誘發(fā)外陰毛囊炎的一種原因，很多人在喝多酒之后，皮膚會(huì)有反映，所以，一定要注意，盡量不喝酒，這樣可以有效預(yù)防患上外陰毛囊炎。

2、飲食上要清淡

盡量不要吃特別油膩和辛辣的食物，這些食物容易使皮膚變得更加油膩，增加外陰毛囊炎阻塞的情況，所以，盡量吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜為好。

3、保持個(gè)人衛(wèi)生

要經(jīng)常洗澡、洗頭，保持頭部和全身的外陰毛囊炎都清潔干凈，不要造成病菌的侵入，如果皮膚不干凈，容易使病菌侵入，給患病帶來(lái)一定的風(fēng)險(xiǎn)。

4、衣物保持干爽干凈

如果患上外陰毛囊炎的話，我們一定要多注意衣物的情況，使我們?nèi)粘４┲囊挛?，特別是貼身衣物，要保持清潔干凈，勤洗勤換，不要過(guò)緊過(guò)硬，以免病菌滋生。

5、正確的洗頭洗澡方法

怎樣才能避免外陰毛囊炎出現(xiàn)在我們身邊?我們?cè)谙搭^洗澡的時(shí)候，千萬(wàn)不要用指甲去抓撓頭皮和身體，否則，容易將皮膚的表皮抓傷，這樣以來(lái)，病菌就容易乘虛而入，使毛囊感染細(xì)菌，誘發(fā)外陰毛囊炎的發(fā)生。

6、保持良好的心態(tài)

心情也是非常重要的，如果我們每天都能有個(gè)好心情，保持良好的情緒，每天都去用積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)周圍的一些，放松精神，可以有效避免外陰毛囊炎的發(fā)生。

7、增強(qiáng)體育鍛煉

人們離不開運(yùn)動(dòng)鍛煉，因此，我們盡量能夠每天參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，讓身體免疫力充分提高，促進(jìn)身體新陳代謝，預(yù)防各種疾病發(fā)生。

怎樣才能避免外陰毛囊炎出現(xiàn)在我們身邊?以上就是小編為大家介紹的，希望對(duì)大家有所幫助。每個(gè)人的實(shí)際病情不同，要采用不同的預(yù)防方法。要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇最佳預(yù)防措施。希望有外陰毛囊炎的患者一定要注意了，得了病必須得及時(shí)的治療，拖得時(shí)間越長(zhǎng)危害就越大，?；颊咴缛湛祻?fù)!