女性咳嗽漏尿，多考慮情緒焦慮、雌激素減少、盆底肌肉松弛和壓力性尿失禁。女性咳嗽漏尿的解決方案如下：
1、情緒焦慮：
學會調(diào)整情緒，適當緩解生活和工作的壓力。多聽音樂、讀書、徒步旅行等，避免焦慮，導致膀胱肌肉反應過敏，女性咳嗽漏尿。
2、雌激素減少：
對于雌激素水平下降引起的，可以通過飲食療法補充雌激素，可以多吃豆制品，如大豆，也可以根據(jù)醫(yī)生的建議使用雌激素片、戊酸雌二醇、己烯雌酚等藥物。
3、盆底肌松弛：
如果是生產(chǎn)引起的，可以在產(chǎn)后醫(yī)生的指導下進行盆底功能鍛煉。具體方法是每天做三組肛門提升運動，每組30次，每次肛門提升時間超過15秒。這樣，2-3個月后，女性咳嗽漏尿就會得到緩解。
4、壓力性尿失禁：
女性咳嗽、笑、打噴嚏、跑步等腹壓增加時漏尿，稱為女性壓力性尿失禁，是老年婦女，尤其是更年期后的老年婦女，是一種非常常見的疾病。輕度盆底肌肉運動可改善，嚴重患者可進行微創(chuàng)手術治療壓力性尿失禁，改善女性咳嗽漏尿。
建議患者注意飲食控制，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲水習慣，盡量控制飲水時間，有效控制夜間尿量。
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