女性月經(jīng)周期前后，卵巢會排出一定數(shù)量的卵子，而這段時期，女性的受孕能力極強(qiáng)，但若女性排卵期無排卵或有其他排卵障礙則自然會導(dǎo)致不孕的發(fā)生。下面為大家介紹幾種促進(jìn)排卵的食物。

預(yù)防排卵障礙的食療食物有哪些：

1、促排卵湯

取當(dāng)歸、赤芍、丹參、澤蘭、紅花、香附荒蔚子各10克。水煎服。

本方有活血化淤、行氣通滯的功效，對繼發(fā)性經(jīng)閉、排卵不暢有效。

2、助孕育鱗方

用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服7劑。

本方有益腎通絡(luò)、調(diào)補(bǔ)沖任的功效。對不孕癥、排卵功能異?；蚵殉颤S體功能不健者有效。

3、先天歸一湯

取當(dāng)歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經(jīng)本行服5劑，月經(jīng)行后，再服5劑。

本方有調(diào)經(jīng)育子的功效。對婦女因清志所傷，月經(jīng)不調(diào)，不能受孕者有效。

預(yù)防排卵障礙的飲食療法

第一、枸杞羊腎粥

主料：枸杞子500克，羊腎l對，羊肉250克，粳米250克，蔥白5克。

制法：將羊腎洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入砂鍋內(nèi)，熬粥，待肉熟、米爛時即成。

服法：食肉喝粥。每天2次，早晚空腹溫服。

功效：粥溫補(bǔ)腎陽，和中健脾。

主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

第二、蓮子豬肚

主料：蓮子、豬肚各適量。

制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉爛，加入食鹽適量及味精即可食用。

服法：隨餐食用。

功效：有健脾補(bǔ)虛益氣之功。

主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。