血小板減少主要癥狀表現(xiàn)是出血，包括黏膜出血、內(nèi)臟出血等情況，因此要及時治療，嚴(yán)重的血小板減少并且伴有出血現(xiàn)象需要及時就醫(yī)。輕微的可以通過飲食進行補充，患者要多吃含鐵豐富的食物，可以有效促進血細胞的增殖，從而增加血小板的含量。

生活中經(jīng)常會有人出現(xiàn)血小板減少的現(xiàn)象，這種情況是比較麻煩的，血小板低的人如何受傷后出血很難止住，因此要及時治療，出現(xiàn)血小板減少的癥狀可以通過飲食進行補充，那吃什么食物可以快速增加血小板呢?一般都是吃可以補血的食物，只要血氣好，血小板也就正常了，今天介紹一些飲食療法給大家。

1、蒸豬肝

材料：云耳、豬肝、沖菜、調(diào)味料。

方法：豬肝切片后用小蘇打粉腌2小時，洗凈后瀝干水，云耳要先用冷水泡發(fā)，然后用熱水焯一下，再用冷水清洗干凈。沖菜洗凈切成小塊。把云耳、豬肝、沖菜一起放進碗里，加調(diào)味料拌勻后隔水蒸熟食用。

2、黃芪雞湯

材料：黃芪、烏雞、火腿、冬筍、調(diào)味料。

方法：雞洗凈砍小塊，用沸水焯好后撈出，放入鍋中加黃芪、冬筍、鹽、姜一起煮湯，小火煮熟后加火腿片、鹽等調(diào)味品，然后再煮10分鐘就可以食用了。

3、雞血藤紅棗湯

成份：紅棗、雞血藤。

方法：雞血藤紅棗加水熬湯，把雞血藤撈出來后渣，吃棗喝湯。

4、花生紅棗湯

原料：紅衣花生，枸杞、紅棗，紅糖。

方法：枸杞、花生、紅棗洗凈放入鍋中加水煮30分鐘，加入紅糖后就可以食用了。

5、蓮藕粥

成份：粳米，鮮蓮藕，紅棗、紅糖。

方法：把所有材料一起洗凈煮粥，做早餐是非常有營養(yǎng)的。

血小板減少的人群一般都是貧血的，應(yīng)多吃富含鐵的食物，促進血小板再生，提高血小板含量，這些食物可以經(jīng)常食用，如動物肝臟、各種肉類、蛋類;也可以吃一些蔬菜，如薺菜、芹菜、黃花菜、菠菜、番茄;麥麩、蘑菇、銀耳、木耳等也富含鐵的，可以每天食用。

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