誘發(fā)胃脹痛的原因多種多樣，常見的有感受風(fēng)寒、飲酒、吸煙、飲食生冷、饑飽失時，暴飲暴食、服食對胃有刺激性的食物和藥品或是情緒激動、過度疲勞等。

胃痛的中醫(yī)病因：

1、肝氣犯胃

俗話說"氣大傷身"，憂思惱怒會導(dǎo)致氣郁傷肝，肝之疏泄失調(diào)，則會引起橫逆犯胃，氣機(jī)阻滯，引起胃痛。如果氣郁化火，還會導(dǎo)致疼痛加重。

2、飲食失調(diào)

飲食不規(guī)范是胃疼主要的原因之一，現(xiàn)在很多人喜歡節(jié)食減肥，雖說短時間內(nèi)不吃飯可以堅持，但是等她餓的時候，就會暴飲暴食。為了填飽肚子，不管是冷的，熱的，甜的，辣的，都會統(tǒng)統(tǒng)吃個遍，飯后還有可能和一些冷水，這樣很容易造成胃疼。所以說，我們平時吃飯，一定要有一個良好的習(xí)慣，按時按量吃飯，葷素要搭配好，同時要多吃點水果，補(bǔ)充一些身體所必需的元素，這樣才能養(yǎng)好我們的胃。

胃脹痛怎么快速緩解

大部分胃病患者都有過這樣的體驗：胃痛常常在工作時間不期而至，身邊又沒有任何藥物，以至于弄得自己狼狽不堪，而胃痛卻依然得不到緩解。下面我們就介紹緩解胃疼6方法，希望可以幫您緩解疼痛。

1.精神勝利法

胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2.放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3.吃點東西

很多人因為吃的東西太少，而工作量又太大，在這樣不平衡的狀態(tài)下就會容易胃疼。如果您的胃疼是因為饑餓產(chǎn)生的話，最好及時吃點食物先填飽一下肚子?？梢猿砸恍┟姘蛘呤呛赛c粥。不過胃疼的時候最好不要吃硬的食物，也不要喝太多的牛奶，多吃軟質(zhì)的食物對于緩解胃疼有著很大的效果。平時上班工作的時候，如果早上的時間來不及吃早飯的話，可以在桌子里面放置一些零食，閑暇時間吃一點，胃就不會疼了。