膀胱癌就是說在膀胱粘膜上發(fā)生的一種常見的惡性腫瘤，在泌尿系統(tǒng)中是較為常見的，在我國泌尿生殖系腫瘤發(fā)病率中間，膀胱癌就位居第一位，其實吸煙就是導(dǎo)致膀胱癌發(fā)生的主要一個原因，因此在日常的生活中，我們一定要更加重視自己身體的健康，從排尿的習慣開始改變，這樣也可以起到預(yù)防膀胱癌的作用。

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排尿后不要坐下

男性生理特點本身就比較的特殊，尿道一般都比較常在排尿之后尿道的內(nèi)外括約肌就會閉合，這樣就會讓前列腺的尿道因此而形成一個閉合的腔道，如果此時馬上坐下，那么就會加大閉合腔的壓力，容易將尿液反流在其中，尿道中的細菌那么就會趁機侵襲我們的身體，從而讓男性誘發(fā)前列腺炎的現(xiàn)象，在排尿之后，可以用手指在陰囊和肛門之間稍微的擠壓一下，這樣就可以讓膀胱中所有殘留的尿液都可以及時的排出，對于慢性前列腺炎的治療其實也有一定的好處。

老年男性小便可以選擇蹲下

經(jīng)常采取蹲位進行排尿，那么患有直腸癌或者是膀胱癌的幾率也會減少一大半，這是因為蹲下排尿就會讓肌肉的運動出現(xiàn)反射的作用，讓腸道內(nèi)的廢物可以及時的排出，減少腸道將致癌物質(zhì)吸收的效果。

定時排尿

膀胱癌的發(fā)病機理，主要就是因為尿液長時間地潴留在膀胱內(nèi)，尿液中本身就含有致癌的化學物質(zhì)，這樣的物質(zhì)就會讓膀胱上的肌肉纖維受到一定的破壞，不管我們是否有無尿意，都應(yīng)該增加排尿的次數(shù)，最好是每一個小時進行一次排尿。

以上就是膀胱癌的一些預(yù)防措施，希望男性朋友在日常的生活中一定要重視起來，這樣就可以讓膀胱炎的發(fā)生幾率能夠有所減少，讓身體的健康也得到一定的保證，在平時一定要注意排尿的習慣，也可以達到預(yù)防其他男性疾病的作用，讓我們的身體更加的健康。