肩周炎現(xiàn)在是一個(gè)常見(jiàn)的疾病，又叫五十肩，也叫肩凝，也叫凍結(jié)肩。
顧名思義肩凍上了，動(dòng)不了了，就各個(gè)方向的活動(dòng)都會(huì)受到影響，全名它叫肩關(guān)節(jié)周圍炎，發(fā)炎以后它是個(gè)無(wú)菌性炎癥，后期會(huì)出現(xiàn)水腫、滲出、后期粘連，粘連以后才會(huì)叫肩周炎的。所以我們一定要把這個(gè)粘連松解、撕開(kāi)，這肩周炎才可能痊愈。
怎么撕開(kāi)呢？
一個(gè)到醫(yī)院里找大夫幫咱們治療，被動(dòng)地撕開(kāi)，更重要的是咱們主動(dòng)的自我鍛煉，一句話，肩關(guān)節(jié)不能活動(dòng)的方向都要活動(dòng)。咱們可以做這個(gè)旋轉(zhuǎn)掄圈的活動(dòng)，往前掄往后掄，哪個(gè)方向不能活動(dòng)，有意識(shí)地加大這個(gè)方向活動(dòng)，一定要讓它出現(xiàn)疼痛，不疼的話粘連是撕不開(kāi)的。
我們可以做前面拍胸甩背的動(dòng)作，可以做梳頭的動(dòng)作，可以做爬墻的動(dòng)作，每天站在離墻的距離是固定的，但是胳膊必須每天讓它在高處多爬幾公分，來(lái)松解肩關(guān)節(jié)的粘連。
我們也可以去公園里扒單杠、吊樹(shù)枝，來(lái)被動(dòng)地利用體重的力量撕開(kāi)肩周炎導(dǎo)致的粘連。總之一句話，只要活動(dòng)不了的方向，我們都要有意識(shí)地加強(qiáng)活動(dòng)不了方向的自我功能鍛煉，不能怕疼，一定要把它粘連撕開(kāi)，這個(gè)疼痛過(guò)程是必然的。
肩周炎部分患者可能自愈，但自愈概率與病程長(zhǎng)短、炎癥程度等因素有關(guān)，主要影響因素有病程階段、日常護(hù)理、基礎(chǔ)疾病控制...
肩周炎可通過(guò)中藥方劑緩解癥狀，常用方劑包括桂枝加葛根湯、獨(dú)活寄生湯、黃芪桂枝五物湯、蠲痹湯等。建議在中醫(yī)師辨證指...
肩周炎夜間疼痛可能由炎癥反應(yīng)加劇、體位壓迫、局部血液循環(huán)減慢、肩關(guān)節(jié)囊粘連等原因引起，可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、...
肩周炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變、內(nèi)分泌紊亂...
肩周炎疼痛可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉貼劑、洛索洛芬鈉貼劑等藥物緩解癥狀。 1、氟比洛芬凝膠貼膏 該...
肩周炎可通過(guò)小針刀治療改善癥狀，但根治需結(jié)合綜合康復(fù)手段。治療方法主要有小針刀松解、藥物治療、物理治療、功能鍛煉...
肩周炎可能引起腋下腫脹和手麻。肩周炎導(dǎo)致的癥狀主要有局部炎癥擴(kuò)散、神經(jīng)壓迫、肌肉痙攣、淋巴回流受阻。 1、炎癥擴(kuò)...
肩周炎粘連可通過(guò)熱敷理療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射等方式治療。肩周炎粘連通常由長(zhǎng)期勞損、外傷后制動(dòng)、糖尿病...
肩周炎左肩疼痛可能與優(yōu)勢(shì)手使用習(xí)慣、姿勢(shì)不良、肩關(guān)節(jié)退行性變、肩袖損傷等因素有關(guān)，可通過(guò)物理治療、藥物干預(yù)及功能...
肩周炎和頸椎病可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎多與肩關(guān)節(jié)勞損、退行性變有關(guān)，頸椎病...
