干眼癥的癥狀主要包括眼干、眼澀、眼疼、眼癢等。很多人可能覺得這些癥狀只是日常生活中的小問題，但實(shí)際上，干眼癥可能會對我們的日常生活產(chǎn)生不小的影響。

1、眼干和眼澀：這可能是最常見的干眼癥狀。想象一下，眼睛就像一塊干涸的土地，缺乏潤滑和滋潤，眼球表面就會感到不適。眼干通常會伴隨眼澀，就像有一層薄薄的膜覆蓋在眼睛上，視物時總覺得有些模糊。

2、眼疼和眼癢：眼睛疼痛和瘙癢常常是因?yàn)檠郾砻嫒狈ψ銐虻臏I液滋潤，導(dǎo)致摩擦增加。眼睛就像我們的皮膚一樣，如果缺水，就會變得干燥和脆弱，容易產(chǎn)生不適。

3、異物感和畏光：有些人會感覺眼中好像有沙子，實(shí)際上這是一種典型的異物感。畏光則是因?yàn)檠劬饩€的敏感度增加，導(dǎo)致在明亮環(huán)境下不適，甚至出現(xiàn)刺痛感。

4、流淚和分泌物增多：雖然聽起來矛盾，干眼癥患者有時反而會流淚。這是因?yàn)檠劬Ω惺艿礁稍锎碳ず?，反射性地分泌更多淚液，試圖保護(hù)眼球。分泌物增多也是淚液質(zhì)量不佳的表現(xiàn)。

5、一過性的刺痛和燒灼感：這些癥狀常常在長時間用眼后出現(xiàn)，比如長時間盯著電腦屏幕或手機(jī)。眼睛就像一臺運(yùn)轉(zhuǎn)過度的機(jī)器，過熱時自然會發(fā)出警報(bào)。

6、怕風(fēng)和容易疲勞：怕風(fēng)是因?yàn)轱L(fēng)吹會加速眼表面淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致干燥加劇。眼睛容易疲勞與長時間的用眼活動有關(guān)，尤其是看手機(jī)、電腦等電子設(shè)備時，藍(lán)光的影響會加重這種疲勞感。

為了緩解這些癥狀，以下是一些建議：

干眼癥看似小事，但如果不加以注意，可能會影響生活質(zhì)量。通過合理的眼部護(hù)理和生活習(xí)慣調(diào)整，可以有效緩解不適，保護(hù)我們的眼睛健康。