腰肌勞損可能是由于長期伏案彎腰工作、久坐久站、腰背部受涼等，引起腰部肌肉及其附著點損傷，引發(fā)局部慢性無菌性炎癥，導致出現(xiàn)腰部疼痛，且反復發(fā)作等表現(xiàn)。腰肌勞損的患者早上起床疼痛明顯，可能是因為夜間睡姿不正確、床墊過軟，也可能是因為睡覺時腰部沒有注意保暖導致受涼所出現(xiàn)的疼痛明顯。具體分析如下：
1、睡姿不正確：夜間睡覺時，活動量減少，血液循環(huán)減慢，睡姿不正確時會讓腰背部肌肉處于長時間痙攣收縮狀態(tài)，肌肉缺血缺氧后就會出現(xiàn)明顯的疼痛感。
2、床墊過軟：床墊過軟時，人睡到床上很容易凹陷進去，腰背部肌肉長期處于一種不正常的收縮狀態(tài)，腰背部也會出現(xiàn)疼痛。
3、受涼：夜間睡覺時腰背部沒有注意保暖，夜間溫度降低，腰部血液循環(huán)因為受涼變差，肌肉缺血缺氧就會出現(xiàn)痙攣，通常會引起腰部肌肉酸脹，甚至疼痛不適癥狀。
肥胖也可能會引起腰椎負擔加重，致使腰肌勞損的癥狀更加明顯。出現(xiàn)腰肌勞損的患者，可以通過腰部熱敷、按摩理療來緩解癥狀。平時要注意腰背部的保暖，避免腰背部受涼，盡量減少腰背部負重，防止腰肌勞損加重。
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