玩VR頭暈惡心，可能是空氣流通不良、模擬暈動癥、過度刺激、視覺延遲、低血糖等原因引起的，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對性的一般治療、藥物治療。具體如下：

1、空氣流通不良：在玩VR游戲時，如果所處的環(huán)境空氣流通不好，可能會導(dǎo)致缺氧，引起頭暈、惡心等癥狀。盡量選擇通風(fēng)良好、空氣流通的地方，可以打開窗戶或使用空氣凈化器等設(shè)備來提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。

2、模擬暈動癥：當(dāng)用戶在視覺上看到自己在移動，但實(shí)際上身體是靜止的，這種視覺和身體狀態(tài)之間的不一致會導(dǎo)致暈動癥，引起頭暈和惡心。應(yīng)立即停止使用VR設(shè)備，轉(zhuǎn)動眼睛看向遠(yuǎn)處或閉目讓大腦得到休息。

3、過度刺激：視覺效果可能會對用戶的眼睛和大腦產(chǎn)生過度刺激，特別是對于初次接觸VR的用戶或者長時間連續(xù)使用VR設(shè)備的情況下，可能會感到不適、頭暈或惡心。找一個安靜舒適的地方休息放松，可以嘗試進(jìn)行深呼吸、冥想等放松身心的活動。

4、視覺延遲：圖像的更新速度必須與用戶的頭部運(yùn)動速度相匹配，否則可能導(dǎo)致視覺延遲，引發(fā)暈動癥。如果圖像的更新速度跟不上用戶的頭部運(yùn)動速度，可能會感到頭暈或惡心。選擇性能更好的VR設(shè)備，降低圖像的更新延遲。

5、低血糖：低血糖會引起大腦的能量供應(yīng)不足，導(dǎo)致腦功能下降。在玩VR游戲時，由于游戲的沉浸感和真實(shí)感，大腦需要更多的能量處理視覺和身體的信息，同時還需要協(xié)調(diào)身體的平衡和運(yùn)動。如果能量供應(yīng)不足，大腦無法正常發(fā)揮這些功能，就會出現(xiàn)頭暈、惡心等。適當(dāng)食用含糖的食物，如糖果、餅干等，以升高血糖，緩解低血糖癥狀。

可能是由于前庭功能紊亂導(dǎo)致。在使用VR設(shè)備時，保持與屏幕適當(dāng)?shù)木嚯x，避免過度靠近屏幕，減少對眼睛和大腦的過度刺激。