在婦科門診，我遇到了一位28歲的麗麗，她滿臉焦慮，手里緊緊握著檢查報(bào)告。報(bào)告上赫然寫著“陰道炎”，而她卻一臉困惑：“醫(yī)生，我平時(shí)很注意衛(wèi)生的，怎么就得了這個(gè)？”我看著她，心里明白，很多女性可能都和麗麗一樣，對陰道健康有著一些誤解。下面，我得和大家好好說道說道了！

麗麗患了陰道炎以后，出現(xiàn)了哪些癥狀？看看你有沒有！

陰道炎是一種常見的女性生殖系統(tǒng)疾病，其癥狀可能包括以下幾個(gè)方面：

外陰瘙癢：由于病原體侵襲導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)和組織損傷，此時(shí)會(huì)刺激感覺神經(jīng)末梢，引發(fā)瘙癢。

麗麗經(jīng)常感覺“下面”瘙癢難耐。

陰道分泌物異常：陰道內(nèi)環(huán)境改變，乳桿菌減少，有害微生物大量繁殖產(chǎn)生氣體和代謝產(chǎn)物，導(dǎo)致白帶量增多并伴有異味。

麗麗，感覺最近白帶量越來越多了，還有一股味道。

異常分泌物可能呈白色、黃色或綠色，且質(zhì)地變厚。

陰道灼熱感：陰道受到炎癥因子刺激，會(huì)引起黏膜充血水腫，從而出現(xiàn)灼熱感。

麗麗這種不適感主要集中在陰道內(nèi)部，有時(shí)伴隨刺痛或灼熱感。

同房疼痛：當(dāng)陰道受到細(xì)菌感染時(shí)，會(huì)導(dǎo)致陰道壁腫脹和敏感度增加，在同房過程中容易感到疼痛。

同房疼痛通常發(fā)生在陰道入口處或深處，可能會(huì)限制夫妻活動(dòng)。

尿頻尿急：陰道炎可能導(dǎo)致膀胱頸部受累，進(jìn)而誘發(fā)尿頻尿急的現(xiàn)象發(fā)生。

麗麗出現(xiàn)了頻繁排尿但每次尿量較少的情況，同時(shí)可能伴有尿急的感覺。

如果你正在經(jīng)歷這些癥狀，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。

我會(huì)建議進(jìn)行陰道分泌物涂片鏡檢、陰道培養(yǎng)等檢查，并根據(jù)具體情況開具相應(yīng)的治療方案。

同時(shí)，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如避免使用刺激性強(qiáng)的洗液清洗外陰，穿著透氣舒適的內(nèi)衣褲，也有助于減少陰道炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

今天，就讓我來揭秘那些看似無害，實(shí)則可能傷害陰道的行為，看看你是否也在不經(jīng)意間“犯案”了呢？

【過度清潔】

就像麗麗一樣，很多女性誤以為頻繁使用強(qiáng)力清潔產(chǎn)品能保持私處干凈。

但其實(shí)，陰道有自己的微生態(tài)平衡，過度清潔會(huì)破壞這層天然保護(hù)膜，讓有害菌有機(jī)可乘。

記住，清水才是最好的朋友，溫和的專用清潔液適量使用即可。

【緊身衣物】

緊身牛仔褲、塑身內(nèi)衣，雖然時(shí)尚，但它們可能讓私處透氣性大打折扣，滋生細(xì)菌。

想象一下，你的陰道需要呼吸，就像我們一樣，所以，給它一些“空間”吧！

【性生活不衛(wèi)生】

性生活是美好的，但不注意衛(wèi)生就可能帶來麻煩。

不潔的性行為可能會(huì)引入病菌，所以，無論是自愛還是愛人，記得事前事后都要清潔哦！

【長時(shí)間泡澡】

泡澡是放松的好方式，但長時(shí)間泡在水中，尤其是熱水，會(huì)改變陰道的酸堿平衡，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

建議控制在15-20分鐘內(nèi)，水溫適中，保持私處的清爽。

【濫用抗生素】

抗生素是治病的神器，但濫用可能導(dǎo)致陰道內(nèi)正常菌群失調(diào)，引發(fā)念珠菌感染等。

只有在醫(yī)生指導(dǎo)下，正確使用抗生素，才是明智之舉。

為了維護(hù)陰道健康，吃什么也很重要，你可以考慮將以下食物納入你的日常飲食當(dāng)中去！

蔓越莓：蔓越莓富含抗氧化劑和酸性化合物，能夠幫助防止細(xì)菌在膀胱壁上的附著，從而減少尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)。

益生菌豐富的食物：如泡菜和酸奶等發(fā)酵食品，它們可以平衡陰道的pH值并幫助抵御感染。

紅薯：紅薯富含β-胡蘿卜素和維生素A，有助于加強(qiáng)和保護(hù)子宮壁，同時(shí)也有助于產(chǎn)生性激素。

植物脂肪：如鮭魚、亞麻籽、雞蛋、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食物，有助于改善血液循環(huán)和性欲。

蘋果：蘋果中的植物雌激素根皮苷被認(rèn)為可以促進(jìn)更好的性功能、喚醒、潤滑和性高潮能力。

大豆：大豆中的植物雌激素對陰道健康有益，尤其是在雌激素水平降低的情況下。

請記住，這些只是建議哦！如果你的陰道健康出現(xiàn)問題，你應(yīng)該咨詢醫(yī)生。親愛的女性朋友們，陰道健康就像我們的小秘密花園，需要溫柔呵護(hù)，而不是粗暴對待希望麗麗的故事能讓你有所警醒，讓我們一起做陰道健康的守護(hù)者，讓私處的微生態(tài)保持和諧，遠(yuǎn)離那些不必要的煩惱。記住，健康才是最美的，不是嗎？