外陰瘙癢患者的自我護理方法，女性是不能忽視的，由于我們人體的陰部長年都是密封的，再加上我們還會來月經，還有上廁所，陰部總是濕濕的，因此就容易滋生病菌，外陰瘙癢基本上就成了每個女人都可能遇到的情況，所以懂一些自我的護理方法還是重要的。

外陰瘙癢患者的自我護理方法

首先，要保持外陰部的清潔和干燥，每天都要清潔干凈，然后每天都要換內褲，每次上完廁所都要用紙巾擦干，平時來月經的時候，衛(wèi)生巾也要經常換，一天至少要換四張，而且還要經常的清潔陰部，最好每天都洗，這樣才能保證干凈，衛(wèi)生。

第二，外陰瘙癢發(fā)作的時候，不要用手去抓，手上的細菌比較多，而且你強行用手去抓的話，還會導致皮膚破損，這樣容易引發(fā)一些炎癥。還有不能用熱水燙它，這樣也會刺激它，還有不能自己亂用藥，避免有副作用，要在醫(yī)生的指導下用藥。

第三，建議去醫(yī)院做個檢查，看看是哪種原因引起的外陰瘙癢，還可以檢查出來是不是有霉菌或者滴蟲，如果有的話，就要及時治療，醫(yī)生會給你一個具體的方案，以及一些注意事項，避免引起其它的并發(fā)炎癥，導致患一些頑固的婦科病。

第四，不要穿緊身褲，盡量的穿的寬松一點，尤其是夏天，天氣又熱，很容易滋生細菌，內褲也是一樣，盡量穿薄點的，棉質的，這樣吸汗效果比較好，還有平時的飲食也要注意清淡一點，不要老是吃辛辣，辛辣吃多了比較刺激，也很容易引發(fā)炎癥。

所以總結一下就是，要保證外陰部的清潔，平時每天都要仔細清潔陰部，保證陰部的衛(wèi)生和干燥，還有瘙癢的時候不要用手去抓，要用醫(yī)生指定的藥物止癢，建議去做個檢查，避免出現(xiàn)霉菌，如果有也能及時的治療，還有不要穿緊身褲，盡量的穿的寬松一點。